舌の様子で自分の体調を確認しましょう。

夏バテ予防には、たんぱく質を食べましょう。

下痢をしている時は控えたほうが良いですが

食欲があるうちはしっかりとお肉を取りましょう。ビタミンの補給になります。

キュウイも良いですよ。

マスクの下で顔が凝っている。顔懲りがひどくなっていませんか？

顔のパーツが下に落ちてきています。早めに改善しましょう。

エステでマッサージするのと同じように、ローラーで血流を良くすることが大切。

コリを取るツボがあります。あごの骨が動くところ、顎関節のところに「聴会」を押すと良いです。

お話をすることが顔の血流が良くする方法です

人と会えない時代です。ガムをかむとか、電話でお話ししたりして血行を良くしましょう。