体は柔らかいですか?硬いですか?

自分も昔は硬かった。。今も硬い所は硬いですが、毎日お風呂上がりとか運動前後にストレッチしてます。

実は去年の今頃

自分は腰を痛め不自由な思いを経験しました。

体の柔軟性は不意なケガの予防になるし、代謝もあがりいい事づくしです。

体を柔らかくするといい事だらけなのでオススメです。 #経験 #体験 #ストレッチ #柔軟性 #柔らかい #硬い #ケガ #腰痛 #不自由 #不快 #健康面 #健康 #いい事だらけ #オススメ