RADIO　TAMOYAN

#明けましておめでとうございます　

#新年

#初 #ラジオ　自分らしく毎日生きてる様子を話せればと思ってます!　もちろん皆様からの質問やこんな事話して欲しい等のリクエストも受け付けてます。コメントお待ちしてます。

#雑談#毎日#ゆるく#投稿

今年の4月からヨーグルトを毎日食べてます。

体の内側整えてコロナにならないように免疫力をつけるぞ！と思ってスタートしましたが、他にも色んなメリットありそうです。 #ヨーグルト

ほんとにサボってました。

また、今日から声投稿はじめます！！

どうぞごひいきめに聴いてください！

#非　#初投稿　#初心者　#の　#つもり

#サボる　#今日から　#ぼちぼち　#甘めに　#甘党　#なんで

体は柔らかいですか?硬いですか?

自分も昔は硬かった。。今も硬い所は硬いですが、毎日お風呂上がりとか運動前後にストレッチしてます。

実は去年の今頃

自分は腰を痛め不自由な思いを経験しました。

体の柔軟性は不意なケガの予防になるし、代謝もあがりいい事づくしです。

体を柔らかくするといい事だらけなのでオススメです。 #経験 #体験 #ストレッチ #柔軟性 #柔らかい #硬い #ケガ #腰痛 #不自由 #不快 #健康面 #健康 #いい事だらけ #オススメ

人と比べず、自分スタイルで生きて行くとかなり楽ちんです。

実際に僕も比べすぎて心が疲れた時がありました。今はマイペースで生きくスタイルです笑

#声 #投稿 #配信

#マイペース #自分らしく #自分 #スタイル #個性 #ラジオ

得意な事をどんどんやって伸ばして

不得意は頼っていくといいよね〜って話です。

僕も毎回そうでは無いですが仕事では

なるベく、そつなればいいなと思い行動に移してます笑

#得意 #不得意 #他力本願

テクノロジーをたくさんいじる時代ですよね

自分はテクノロジーばかり触ってると疲れてしまう時があるので、自然からパワーもらってリフレッシュしてます。けっこうオススメですよって話です。

#リフレッシュ#息抜き#海#川#山#自然#触れ合う #感じる #触れる

僕は人に期待しなくなった事でストレス （イライラしたり）が減ったのでオススメ ですよ言う話です。

#期待 #人間関係 #ストレス #イライラ #期待しない #ストレスフリー #オススメ

たまにはちょっと高い味噌食べてみてほしい。

自分は味噌と米だけあればある程度心満たされる奴です。

#好きな食べ物 #食べ物 #美味しい

#味噌 #いい味噌

寒がりの自分は昔から

体は冷やさない方がいいとお婆ちゃんに言われてきました。

それを実践してるよ〜って話です。

#寒い#寒がり #体 #お婆ちゃん #オススメ

#暖める #腹巻き #レッグウォーマー