体制内丨考公人的聊天局

世界确实是个草台班子 ——

机关不是台精密的机器，大家都在边跑边修，每个人都在即兴发挥，包括那些看起来很权威的人。

如果带着如此美好的期待，大概率一接触到现实梦就会破碎。这时候你会愤怒还是失望还是躺平？

我们没法否认因为一些结构性困境，导致集体的心理普遍超载，所以我们对世界集体祛魅。

可祛魅以后我们该往哪走？

这期节目我们带着《置身事内》《掌控习惯》两本书来共同尝试探讨这个问题。我们发现看懂大系统是必要的，虽然可能改变不了它，但可以借力边界和机会；搭建内生小系统是有效的，能给自己稳定和生命力。

野火烧不尽，春风吹又生。

愿你在不稳定的命运中，让我们陪你找寻到稳定的自己。

嘉宾：南风，小超市陪练官，《言局言书》主播（https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/69738990eb3019ab452849db）

制作、策划：阿黎

编辑：阿黎

剪辑：涛涛

时刻：

02:31 《置身事内》：看懂政府运行的系统逻辑；土地财政的前世今生；政府和企业的生态平衡

20:22 为什么是置身事内而非置身事外

34:46 《掌控习惯》：从混沌到清晰的底层方法论——身份认同，不要说 "我想考公"，要说 "我是准公务员"

44:30 四个定律掌控微习惯；时间刻度，把你的任务极致划分

56:59 进阶版&金发姑娘原则和刻意练习

1:00:16 系统为什么重要？系统是什么？系统美在哪里？

1:11:28 如果系统是混沌的，我们还要相信系统吗？纠偏的力量

1:17:00 过度崇拜系统我们会不会异化成为系统。习惯的目的不是让你不在思考，而是把思考留给真正重要的事情。

1:19:40 吃饱穿暖的我们“怎么还会迷茫”。你不会上升到目标的高度，你会下坠到目系统的高度。

1:24:42 当被外界压力裹挟的情况下，我们还能谈系统吗。如果没有选择权，怎么先给自己止血。

1:31:15 借助大系统去找踏板，也可以靠重塑我们内生的小系统来重新站起来。期待我们能在这个混沌的环境里，搭建一个稳定有韧性的内生系统。

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人甚至不能共情三分钟之前刷真题的自己。

对完答案后，

才发现，自己是不是“眼瞎”？看不到“真”“假”，“是”“不是”这样的词语；

才发现，自己连中文都看不懂，可以被开除国籍了；

才发现，自己想偷懒，成绩会打脸......

上面是本期嘉宾小孟同学刷人生第一套公考真题后的一些真实想法。

相信很多备考的小伙伴，都曾经历过这种 “道心破碎” 的时刻。

与其被挫败感困住，不如直面这份 “惨淡” 的答卷。

和青举与小孟同学一起复盘2025年国考行政执法卷，

把真题当作一面镜子，照出备考方法的疏漏、模糊不清的知识点，以及潜藏的不良做题习惯。

接纳当下的不足，慢慢修正，稳步前行，一步步奔赴上岸的目标。

嘉宾：青举、孟冬廿

制作、策划：繁繁、可达鸭

编辑：繁繁、可达鸭

剪辑：涛涛

【时刻】

09：02 刷第一套公考真题卷，需要勇气

13：10 出成绩之后，我不想再看这套试卷了，可是这不行哦

13：35 三步复盘法

15：43 克服畏难情绪的小妙招——设置缓冲期

17：33 回归知识点，形成系统性思维

18：24 言语理解复盘技巧——制作一份思维导图

27：02 高效利用时间的小技巧

28：36 量化目标的三个方法，时间、分数和错题量

36：27 开还是不开倍速听课，这是一个问题

42：07 政治理论、常识和数量，该如何复盘提分？

50：46 备考的时候，短视频和小说，可以放一放了

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时间马上来到下半年，不知道考公的你们已经准备到哪个阶段了。

这一次繁繁姐和我把中公的某院长薅来给大家狠狠讲了讲考公的秘籍。

其实这一整期聊完，我很大的感受除了王哥带着底气的松弛和幽默，再有就是他对待一件事情的严肃认真。他在节目里也提到过很多次“考公你要有认真严肃的态度”“快乐公考也许今年快乐，分数出来就不快乐了”“少点自我感动，多点抗压能力”……

他的表达直率又触动人心，也许有些语言比较直白，但我认为：

考公路上的我们，就是需要一些一阵见血的差评，一些戳破幻觉的残酷，一些严肃认真的态度，还有坚定不动摇的心脏。

希望这一期会带给小伙伴们一些收获，如果需要做咨询的小伙伴也欢迎扫码shownotes最底下的小助理企微，希望能帮助到你们，那我们下期再见~

嘉宾：老王

制作、策划：繁繁、阿黎

编辑：繁繁、阿黎

剪辑：涛涛

【时刻】

02:24 十年中公培训，为何转战公务员

07:30 培训机构的一丢丢“内幕”

12:58 随便考考就裸考上岸的过程

17:01 let's调整考试心态

22:13 申论的写字原来这么重要

25:00 普通考生容易走的弯路和无效努力：学生思维？太多想法？看太多公众号？没有时间观念？没有应试的手感？

29:04 玄学的申论到底怎么学！

36:21 找老师上课——准备好强大的心态，带上问题，主动思考、严肃考公、压力面试

41:48 考上的学生有什么共性：强大的学习能力；对自己心中有数；自我感觉不要太良好；强大内驱力；及时调整策略；清晰认知自己的水平；独立思考能力；坚决的心态和端正的态度

50:35 备考复习计划如何制定，我们要不要报班

54:41 一对一的咨询能为我们做些什么优化

01:03:08 希望这期节目对考公路上的你们有所帮助，如果有什么想听的主题可以在评论区留言哦，或者扫码企微联系我们。下期再见~

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备考三年、五年屡屡落榜，问题到底出在哪？

堆砌课时、狂记答题技巧，真得能顺利上岸吗？

我们这一期专门请到带出全员上岸的炎炎老师，从跟风考公的底层困境聊起，讲解七月零基础考生全套复习规划、AI 赋能申论的实操方法和拆解无领导面试真正的得分核心等。

希望这期能帮你认清自身是否适合考公，搭建一套贴合自身、拥有持续内驱力的完整备考体系。

嘉宾：炎炎老师

制作、策划：繁繁、可达鸭

编辑：繁繁、可达鸭

剪辑：涛涛

【时刻】

12：41 全职备考5年、8年，为什么还没有上岸？

19：56 公务员、事业编，能一起备考么？

22：16 “国考、省考、事业单位，哪一个更好上岸”，究竟是不是一个伪命题？

23：01 备考（以省考为例）的基础时间框架长什么样子？

28：59 如何避免备考途中，“三天打鱼、两天晒网”的情况？

30：42 申论想考到 75 分，应该从哪些方面努力

36：01 政策素材，该具体积累什么？怎么积累？

41：47 AI赋能申论高分办法

46：39 无领导小组，该怎么提分？

50：40 怎样复盘，才能举一反三？

54：42 我要不要参加模考啊？

56：43 想要上岸，第一步应该做什么？

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考公人要买些什么才是真的有用？买什么会变成智商税？

我们这一期不聊方法论也不讲笔试面试，我们就来好好互推一下我们用过的好东西。

本期纯分享、不推链接，三位小超市的陪练官（在职备考上岸部委的卡卡、兼职备考的小莹、应届全职上岸的南风），从实物清单、非实物清单、有陪伴感的事物、跟风踩雷四大板块，给我们分享了各自备考路上真正帮到自己的小物件、习惯与情绪调节方式。

希望这期能帮你更了解自己，搭建一套属于你的学习与情绪系统。

嘉宾：小莹、卡卡、南风

制作、策划：繁繁、阿黎

编辑：繁繁、阿黎

剪辑：涛涛

【时刻】

03:40 实物清单：

手账，番茄APP，活页本，A4纸，鱼油，维生素BCE，钙片；

人体工学椅，潮汐APP，降噪耳机，自习室，咖啡馆；

情绪调节机制，盘串，奖励自己看番，香薰，治愈VLOG，励志鸡汤。

（以下是手账的记录，也可以自己写schedule哦）

37:14 非实物类清单：

不花钱的朋友，俺们小超市，自我对话写下来，运动，考公交流群，固定纯音乐/白噪音歌单，划分生活学习区域

54:20 备考时间最有陪伴感的东西：

频繁记录自己的日程本（如Flomo），豆包等人工智能体，钢笔和手账本

59:14 跟风过但是避雷的东西：

大师课，配套课程，便携打印机，被动等待的思想

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本期节目受小宇宙高考特别企划邀请，欢迎大家点击👉给普通小孩的志愿填报指南https://collection.xiaoyuzhoufm.com/gaokao2026👈，收听更多企划内容。

如果你在报志愿，正在经历：分不清院校与专业孰轻孰重、看不懂行业发展趋势、不确定孩子未来就业方向，既不敢追逐热门赛道，又怕选错专业、浪费分数、担心毕业即失业.....困在迷茫里。

这时候你会觉得，实在不行让孩子考公吧，结果到了大四职位表下来的时候，突然发现自己的专业根本不在职位表上，只能报考一个200:1的“三不限”

好的，这期节目就是帮你梳理一个“进可攻退可守”选专业操作流程——

我们请来了两位嘉宾——

娜娜老师：知名公考机构新途经，四川省负责人

德易老师：某知名大厂高考规划平台，签约高考志愿规划师

希望能给当下迷茫的小听众和家长们一点点帮助。

去年我们同样做了一期高考报志愿的节目（V0l.132 “最”好考公的专业是工商管理，你学吗？），里面收集了163位体制内听友对专业、工作、体制等的真实看法问卷。 同时还有职业涯教育教授、考公选岗咨询师和刚入职部委的听友，三个不同视角讨论如何报志愿，同样干货十足，对今年仍然有实用性。

制作、策划：繁繁、可达鸭

编辑：繁繁

剪辑：涛涛

时刻：

07：11 高考报志愿的流程是什么，从一个真实案例出发

11：28 小镇做题家们，该如何为之后的觉醒留下空间？

16：53 没有咨询师帮助的情况下，该如何报志愿？

23：09 考公的热门专业有哪些？

29：27 什么专业，能同时解决大学和就业两个人生大事？

34：32 哪些公考岗位对普通家庭更友好？哪些则是深坑？

38：48 考公的“天坑”专业是哪些？如果掉“坑”里了该怎么解决？

43：26 专业优先？院校优先？综合类名校和对口的专业普通院校怎么选？

46：07 大学时期，准备哪些东西，能加大考公考编上岸的概率？

52：30 报志愿的时候，怎么才能不浪费分数？

55：39 孩子的个人职业方向与家长的职业期待有分歧，该如何平衡？

01：08：55 志愿信息搜集中，哪些是重点信息？如何筛选信息？

01：13：31 想进入国企央企，该如何报志愿？

01：15：51 专业选错了怎么办？转专业难么？

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小伙伴们大家好呀。

很多备考的朋友们可能会有一些误区，例如”觉得考入编制就是终点，从此可以躺平摆烂、安稳度日“，可是上岸后会发现，不到五年，那些和你一起入职的小伙伴们，有的当了领导、有的去了上级部门......这是怎么一回事？

其实，这背后是”终身学习“四个字在发力！

也许你会觉得这期节目是上岸后才听的，现在不需要。

也许今天打开一次播放键，会让你了解到，鲜活的整理输出技巧，更加松弛的人生态度，和晋级攻略......

会让当下的学习不像之前那么苦涩，未来的图景不那么模糊

希望这一期的节目，能对你有所帮助。体制内和小超市会一直陪伴大家度过考试的这段日子，如果需要咨询问题，可以扫码shownotes 下面的小助理二维码进群。

嘉宾：易拉罐

制作、策划：繁繁、可达鸭

编辑：繁繁、可达鸭

剪辑：涛涛

【时刻】

08：16 付费学习和免费学习，哪一个效果更好？

10：14 如何让单位付费给你学习？

14：49 体制内的一条合法合规赚钱方法，当授课老师

21：05 加快晋升的一个办法，研究单位内人才评价系统

26：02 跟着人流走，可能被淹没

31：50 整理输出，给自己正反馈

32：51 无所事事，也很好

34：59 记忆也是有价值的哦

39：50 新人刚入职，想要有所发展，可以学些什么？

45：22 终身学习，究竟意味着什么？

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小伙伴们大家好，这期节目是一个听友找到我们来做的。

她说我们节目是她目前为止唯一听到在系统性、专注讲考公的，她听完上期以后发觉我们的样本有点少、有点偏年轻化，所以她很想来跟我们聊一期debuff叠满的“非成功”案例。

我们按时间线探讨了她的经历、考公的初衷、分数的暴涨、心态的失衡、对女儿陪伴的缺失……也许考公是一件很吊诡的事情，也许我们都处于奥德赛时期，可是我还是很愿意相信，我们每个人身上一定有不可战胜的夏天。

期待我们在每个年龄段也都会保留那份“我想改变世界，我想改造自己”的劲头。

也很期待大家给我们节目留言，来讲讲你的故事。

希望这一期对大家能有帮助~如果需要咨询可以扫码小助理来了解哦。

嘉宾：酱菜

制作、策划：繁繁、阿黎

编辑：繁繁、阿黎

剪辑：涛涛

【时刻】

01:13 嘉宾自我介绍，我曾经只想用技术改变世界

06:38 企业的工作带给我的经验

09:28 为什么决定辞职考公？这个环境下女性的隐形困境居然让我们如此无力

30:44 如果选择考公，过去的经验是不是成为了沉没成本？我的简历因此画得乱七八糟，我因此变得好像没有退路

40:15 因为时间欠缺，我对女儿和母亲还是会很愧疚；在职考公的妈妈要怎么“平衡学习时间和给亲人的陪伴”？一个女人必须拥有一个属于自己的房间

48:01 我如何从92分提到了131分：方法论、心态、模块

59:01 真的有七天面试速成吗

61:05 如果今年还没上，我还是要努力地过好自己的生活。

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小伙伴们，大家好！

现在很多公考笔试、面试都已经落幕，来到了上岸前最后两道大关：政审和体检。

许多考生要么觉得这两关只是走个过场、不用在意；要么过分紧张、心里七上八下。但说实话，政审和体检真的一点都不能马虎。

现实里真有不少遗憾案例：有人政审环节，突然被通知大学期间有严重警告处分；还有人体检时才发现，自己有家族遗传病，二十多年没有任何症状，卡在了体检这一关......

一步之差，努力全部白费，实在太可惜了。

考公人请到了两位在组织、人事一线经验十足的嘉宾：酒徒、篇章。给大家好好拆解流程、盘点雷区、分享实用建议，帮每一位备考上岸的小伙伴稳稳把关、少走弯路。

嘉宾：酒徒、篇章

制作、策划：繁繁、可达鸭

编辑：繁繁、可达鸭

剪辑：涛涛

【时刻】

03：45 政审了，我被通知档案里有一个严重警告......

12：17 提拔了，才发现我一直没有入编

16：08 上岸了，我应该有哪些表格

23：41 政审公示期间，我被举报了，怎么办？

28：09 哪些内容，政审一票否决？

33：27 体检前，自己先到三甲医院检查一下

46：43 怎么接待政审人员？

51：48 两年基层服务期限，怎么算？

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小伙伴们大家好，最近听友群里关于“下岸”这个词出现的频率越来越高，有人说：“我下岸三次了，不知道还要不要继续。”有人说：“我下岸之后去工作了，但每天晚上还是梦见在考场。”还有人说：“我家里有人在考公，下岸了，我不知道该怎么安慰他。”

所以我们决定做一期不聊“怎么上岸”，只聊“下岸之后”的节目。

毛泽东青年时期最核心的命题就是“寻路”——寻找中国的出路，个人的出路。他的思考中，“岸”不是一个静态的终点，而是一个需要去创造的东西。

也许下岸不是坠落，不是完蛋，而是重新选择起跳点。这期我们请来了两位有过多次下岸经历的嘉宾（也是我们小超市很棒的两位陪练官）——青举和南风，一起聊聊那些差0.1分的瞬间、那些嫉妒与不甘心，以及我们如何在兵荒马乱中找到自己的“岸”。

“下岸”不是面试题，却是很多人正在经历的人生必修课。所以这期节目，就让我们听听下岸的人，后来怎样了~

希望这一期对大家能有帮助~如果需要咨询可以扫码小助理来了解哦。

嘉宾：青举，南风

制作、策划：繁繁、阿黎

编辑：繁繁、阿黎

剪辑：涛涛

【时刻】

01:53 嘉宾自我介绍，一个人兵荒马乱的下岸

07:44 下岸的感觉是怎样的？这份感受是不是只有考过的人才能真正感同身受

14:42 为什么我们会在考公这条路上彷徨地走这么久

19:57 我们怎么摆脱“下岸”的至暗时刻：确定性变强、长期主义和信心锚点

35:42 那些“下岸”带给我们的“上岸”给不了的东西

43:12 备考中的经济压力怎么办

50:46 站在现在的幸存者视角来看，让我们最后上岸的因素有哪些

55:35 为什么我们这代人会如此执着于找这个岸

01:13:00 既然都在水里，为什么还想去找岸？我们想找的这个岸又是什么？

01:19:24 我们如何为自己造岸。祝愿我们身上都有一个不可战胜的夏天。

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