00:00 读后感

• 出离心，就是一切都没啥大不了的
• 并不是XXYY了你，YY你的是你对XX的执着
• 要控制自己的情绪波动，而不是控制自己的不开心
• 点燃蜡烛，保护蜡烛，止观
• 通俗易懂，没有故弄玄虚

13:00 观后感

• 《黑客帝国》还是第一部最好看
• 为生存而战很好吗？
• 姚明更像是一个学霸的状态
• 玩命不能给你带来成功，它只是一种绝望的状态
• 把一件事做好的那种状态，既不是最用力，也不是不用力
• 实现任何目标没有绝对唯一的途径

29:00 中美差异

• 创造力源于安全感
• 中国人的安全感跟美国人的安全感不太一样
• 改变世界的硬核创新好像都发生在美国
• 很长时间里，我们的文化都没有鼓励创新
• 红海生存学
• 我的恐惧不是我的，但它就在我身上

43:00 关于自信

• 很长时间的物质富足才能带来自信
• 全世界好像只有美国人自信
• 我没有创新能力，是因为我不敢想
• 顶级人才都去投行了，还怎么创新？
• 两个不自信的人交流病情

50:00 关于人才

• 好的开发是以一当十的
• 二十一世纪最宝贵的确实是人才
• 现在的年轻人虽然更绝望，但也更自信
• 首先还是要解放思想
• 希望中国的30后、40后能像美国人一样自信
• 钱学森之所以是一位伟大的科学家，就是因为他自信
• 夸大和缩小都是不如实地了解自己
• 社会应该包容自信的人，至少别嘲笑自信的人

• 佛教的见地与修道
• 宗萨蒋扬钦哲仁波切
• 黑客帝国
• 姚明
• 肥尾效应
• 钱学森

• 自信 - 胡伟立（1994）
• 心よ原始に戻れ 2020 - 高橋洋子（2020）

东角头仁波切，渡体制内有缘人

如果你很焦虑，不妨点开听一听

• 01:50 感受你喝的这一口水，就是修行，什么时候都能修行
• 02:43 佛性存在于所有的事物上
• 03:34 盯着Facebook logo看一分钟，什么都不想，也是修行
• 04:23 焦虑源自于念头，修行就是不回应念头，让念头消失
• 05:24 止就是让念头停止，观就是觉察自己的潜意识
• 07:48 修行的核心，就是什么都不干
• 09:49 成佛的过程就是不断击溃自我的过程
• 14:40 佛法跟佛教是两个不同的东西，佛法追求的是终极的智慧，跟宗教没关系
• 16:31 终极智慧无法用语言表达
• 18:33 开公司做生意跟研究佛法并不冲突，但跟佛教冲突
• 25:06 诸法无我，所有的东西都没有自性
• 29:20 转世是意念的相续，就像用一个蜡烛点燃另一个蜡烛
• 42:02 你现在过的就是最好的生活
• 42:24 诸行无常，但人的本性是把无常当有常
• 54:53 具体的、形式化的仪轨是反佛性的，但脱离仪轨修行又是最难的
• 01:02:06 释迦牟尼是一个hacker，弘扬佛法就是把世界的破解方法告诉大家
• 01:08:12 重新理解「体制」内外
• 01:12:18 脱离分别心，升起虔敬心，旅游的时候，你离佛更近
• 01:18:22 扫地僧武功盖世的合理性分析

• 宗萨蒋扬钦哲仁波切
• 史蒂夫·乔布斯
• 水浒传
• 黑客帝国
• 天龙八部
• E29 不要有邪念，要有勇气

• A Moment When Tension Breaks - 鷺巣詩郎（2020）
• Clubbed To Death (Kurayamino Mix) - Rob Dougan（1999）

以铜为镜，可以正衣冠。

以史为镜，可以知兴替。

以人为镜，可以明得失。

以《老舅》为镜，可以在平凡日子里折腾。

02:40 为什么要做这么一档节目

12:24 天不会塌下来，你也不会因为怎么样就完了

• 最有「先见」的人往往并不是同时期最优秀的人
• 所有人的命运都是时代的产物
• 把「老舅」当成一个反面教材来看待
• 「老舅」的三大问题：过度自信、这山望着那山高、贪婪
• 问自己：我凭什么觉得自己很牛逼？是做成过牛逼的事情？还是拿到过牛逼的结果？如果没有，那我就不牛逼

33:28 在时代浪潮里翻腾，也在平凡日子里折腾

• 两极分化，非卷即躺
• 人可以有一个更加调和的中间状态
• 在平凡日子里折腾，就是一种平衡的、健康的生活状态
• 反对二元对立

40:27 作为体制外的普通人，要深耕

• 在个人能力面前，时间的力量是更大的
• 不要轻易抛弃自己积累的经验、花时间踩过的坑、花钱买的教训
• 心态上要归零，经验上不要从零开始
• 「二胖」是一个更大的反面教材
• 客观、正确地看待自己，是深耕的基础
• 在不深耕面前，众生平等
• 把很多事做到80分VS把一件事做到100分
• 坚持和勇气大于多才多艺

52:27 再谈「斜念」

• 对自己和客观环境没有正确认知，是最大的斜念
• 斜念比邪念更准确
• 到这里已是圆满，如果再往下，终究是遗憾
• 我不笨，我就是没文化，跟笨是两回事

• E29 不要有邪念，要有勇气

• now he talks again - 梶浦由記（2017）
• 我和春天有个约会 - 刘雅丽（1994）

新年好，欢迎收听我的新播客——体制外。这是一档双人对谈节目，内容来自于我和我的同伙——另一名资深体制外人士的日常对话。

在这里，你可以听到各种各样的话题，从打工见闻到创业感悟，从自我剖析到社会观察，从个人努力到历史进程，但归根结底，我们最关心的，始终是中国最广大的劳动者群体，也就是6.5亿体制外就业人员的生存和发展。

正式节目将于近期上线，欢迎所有体制外人士订阅收听，敬请期待。