一件是做下去的动力，并不是靠毅力，短期靠甜头，长期靠价值观。焦虑，解决不了任何问题，事情最后还是要自己来做。摆脱负面情绪的良药，就是改变想法，先做起来再说。找到事物运行的规律，就是做事有章法。在小事上多犯错，在大事上才能不犯错。