體育不僅限於做運動，也是一種自我挑戰。

年逾六十的長者學習韻律泳，是對年齡的挑戰；

視障人士學習划龍舟及獨木舟，是對身體缺陷的挑戰；

宅男學習攀石，是對個性的挑戰；

上班族學習街頭健身，則是對時間的挑戰。

種種挑戰吸引各界人士成為「全民運動員，並讓他們在幾個月至半年間，隨經驗豐富的「全民教練」，學習從未接觸過的運動。在第一集中，我們讓觀眾先睹為快，當中不但介紹各項運動與挑戰，也讓大家見證教練及運動員的熱情與鬥志。

此外，一眾名人亦響應節目號召，挑戰從未接觸過的運動。

曹星如 X 街頭健身...