We heart diary/ 僕らの心日記

挑戦するときに感じる不安との向き合い方/Ways to deal with your anxiety

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リスナーさんから頂いた見逃せない質問にアンサー

「不安な時、どうしてる？」という内容。

正直、人間は不安に満ちている人間なんだと思う。

それをあらゆる形で埋めようとしている動物でもあるかもしれないね。なんてことも思うけど、究極は不安を使いこなしていけるといいな〜と思う我々の考えを話してみました◎


またここで不安にまつわる偉人の格言をお一つご紹介。

「不安とは、自由の可能性が開かれることに伴うめまいのようなものである。」ーセーレン・キェルケゴール（デンマークの哲学者）


＜目次＞

  • ジョーカー的思考法：考えすぎ注意、何か起きてから考える
  • セイラ的思考法：基本的変化マインド
  • 不安を申告する勇気、周りとのコミュニケーションにも変化が
  • 人々と育むことは”人間関係であれ仕事であれ”むずいよ、そりゃ
  • 不安よりも行動を優先、不安なことは90％くらい起きない
  • 振り子の理論：ネガティブマインドにアテンションは思う壺
  • 受け入れることは自分で選んでいい
  • 技術の伴うことっぽい、不安の因数分解
  • 成功を考えすぎずBestを尽くして、betterにしていく
  • スケーターやアスリートから学ぶメンタリティ

    • みんなが好きな我々の回ってなんだろう？よかったら教えてください◎


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    We heart diary/ 僕らの心日記By Crazy plants human