Hvorfor blir du stressa, irritert eller helt tom når tidsklemma treffer?

I denne episoden forklarer jeg hvordan perfeksjonisme, hverdagsstress og nervesystemet henger sammen — og hvorfor du reagerer “for mye” eller “for lite” uten å ville det.

Du får konkrete eksempler på fight, flight, freeze og fawn, og hvordan de viser seg midt i helt vanlige situasjoner.

Mot slutten guider jeg deg gjennom en kort øvelse som hjelper kroppen å lande igjen.

Dette er episoden for deg som prøver å mestre livet, men føler kroppen gjør sin egen greie.

Hvis dette treffer noe i deg og du er nysgjerrig på å jobbe med nervesystemet ditt, mønstre og trygghet, jobber jeg 1:1 med klienter på en rolig og kroppsnær måte.

Mer info finner du via linken i bio eller på nettsiden min.

Følg meg gjerne på Instagram for flere refleksjoner og alt jeg glemte å si i podkasten 🙃 @isabelle.e.corneliussen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.