Hvorfor blir du stressa, irritert eller helt tom når tidsklemma treffer?

I denne episoden forklarer jeg hvordan perfeksjonisme, hverdagsstress og nervesystemet henger sammen — og hvorfor du reagerer “for mye” eller “for lite” uten å ville det.

Du får konkrete eksempler på fight, flight, freeze og fawn, og hvordan de viser seg midt i helt vanlige situasjoner.

Mot slutten guider jeg deg gjennom en kort øvelse som hjelper kroppen å lande igjen.

Dette er episoden for deg som prøver å mestre livet, men føler kroppen gjør sin egen greie.

Følg meg på Instagram eller sjekk ut hjemmesiden min for flere innsikter, selvutvikling med glimt i øyet – og alt jeg glemte å si i podkasten 🙃

@isabelle.e.corneliussen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.