"Những đứa trẻ giống như những hạt giống đang nảy mầm vậy. Mỗi hạt giống có một nhịp riêng để lớn lên.

Và cha mẹ, giống như những người làm vườn, có thể trao cho con đất, nước, ánh sáng và sự chăm sóc.

Nhưng chúng ta không thể quyết định hạt giống ấy phải nảy mầm vào lúc nào. Cũng như không thể quyết định nó phải trở thành một cái cây giống như mong muốn của mình.

Nuôi dạy con không phải là một hành trình một chiều, nơi cha mẹ dạy dỗ và con cái lớn lên.

Đó là một quá trình chuyển hóa hai chiều: Cha mẹ có trách nhiệm chăm sóc và hướng dẫn con. Nhưng đồng thời, chính mối quan hệ với con cũng giúp cha mẹ nhìn lại và trưởng thành..."

- From Xuan Ha with care -

"Cha mẹ thường nhầm lẫn giữa "Tương lai của con" và "Kỳ vọng của mình về tương lai của con".

Vì yêu thương và quan tâm đến con cái, nhiều cha mẹ coi con cái là một dự án lớn nhất cuộc đời, là nơi gửi gắm lòng tự tôn và cả những tiếc nuối thời trẻ của mình. Lúc này, "tương lai của con" trong mắt cha mẹ buộc phải trùng khớp với "bản thiết kế hạnh phúc" mà cha mẹ vẽ ra. Và nếu con đi lệch ra khỏi bản thiết kế này, bản thân cha mẹ sẽ trải qua cảm giác sụp đổ lòng tự tôn sâu sắc.

Lúc ấy họ quên mất rằng con cái là một cá thể độc lập có quỹ đạo riêng."

- From Xuan Ha with care -

"Khi một đứa trẻ tập vẽ, nếu chẳng may nét mực nguệch ngoạc làm bẩn trang giấy, nó hiếm khi ngồi đó trách móc bản thân. Nó có thể lật sang một trang mới, hoặc dùng chính vết mực lem nhem ấy để biến thành một hình thù ngộ nghĩnh khác rồi cười thích thú. Bản chất của một đứa trẻ là sống trọn vẹn cho hiện tại. Trang giấy bị lem là chuyện của một phút trước, còn niềm vui lúc này là tiếp tục vẽ nên những điều mới mẻ."

-From Xuan Ha with care-

Khi một đứa trẻ làm rơi chiếc kẹo mút hay lỡ tay làm đổ cốc nước cam ngọt lịm, tụi nó sẽ khóc. Khóc vì tiếc chiếc kẹo ngon lành thôi. Nhưng khóc xong, lau sạch sàn là tụi nó lại chạy đi chơi trò khác. Tụi nhỏ nhìn cốc nước đổ với sự tò mò: "Ồ, nước chảy ra sàn thành hình bông hoa kìa", chứ không ngồi dằn vặt: "Sao mình hậu đậu thế?", "Sao mình tệ hại thế?".Đứa trẻ bị ngã chỉ đơn giản là "bước đi chưa vững", chứ chúng không tự suy diễn rằng "mình là một đứa trẻ thất bại"...From Xuan Ha with care

"Trẻ con không cần lý do để hạnh phúc. Bản năng của một đứa trẻ là tìm kiếm niềm vui trong mọi hoàn cảnh, từ những điều nhỏ nhặt nhất và hoàn toàn miễn phí. Chúng sống trọn vẹn cho từng giây phút của hiện tại. Khi có một bông hoa râm bụt, chúng tận hưởng giọt mật. Khi có một cơn mưa, chúng tận hưởng làn nước mát.

Trẻ con không ngồi lo lắng xem lát nữa về nhà sẽ đối mặt với trận lôi đình của bố mẹ ra sao, ngày mai trời có nắng không, hay thứ Hai có bài kiểm tra nào đáng sợ không. Tất cả những gì lũ trẻ quan tâm chỉ gói gọn trong khoảnh khắc duy nhất ấy."

From Xuan Ha with care

"Có một nghiên cứu tâm lý học hành vi rất thú vị đã chỉ ra rằng: Khả năng hạnh phúc của trẻ em cao hơn người lớn là nhờ chúng sống trọn vẹn cho hiện tại.

Trẻ con không có khả năng "ghim giữ quá khứ". Khi giông bão qua đi, bầu trời xanh trở lại, tâm trí tụi nhỏ lập tức reset về trạng thái trong veo, hoàn toàn không lưu lại dấu vết của trận cãi vã năm phút trước..."

From Xuan Ha with care

"Trong cuộc sống, mỗi một tình huống tưởng chừng như đơn giản, nhỏ nhặt nhất cũng đều là một bài toán buộc chúng ta phải tư duy, so sánh, cân nhắc, lựa chọn và đưa ra quyết định.

Từ việc bạn chọn đi chơi hay ở nhà, bạn chọn uống trà hay cà phê, cho đến những quyết định lớn lao hơn như rời bỏ một công việc ổn định hay kết thúc một mối quan hệ không còn tiếng nói chung..."

From Xuan Ha with care

"Trong những khoảnh khắc khó khăn mang tính quyết định, hãy tự hỏi: Điều gì đang dẫn dắt bạn hành động? Là kỷ luật, hay là cảm xúc?

Nếu đó là cảm xúc, thì cảm xúc đó có dẫn bạn đến được cái đích mà bạn mong muốn hay không? Nếu có, thì bạn hoàn toàn có thể tiếp tục lựa chọn cảm xúc; nếu không, đó là lúc bạn cần kỷ luật dẫn đường. Trên đoạn đường đó, bạn không nhất thiết phải ép mình tiến bước bằng mọi giá, bạn cũng có thể tìm cho mình một nhịp nghỉ nho nhỏ. Biết đâu sau nhịp nghỉ đó, bạn sẽ lấy lại được cảm xúc ban đầu thì sao?"

- From Xuan Ha with care -

"Bạn thân mến!

Việc kỳ vọng mọi thứ luôn như ý là một sự tự ngược đãi bản thân. Khi bạn chấp nhận rằng "vấn đề" là một phần của "cuộc sống", bạn sẽ bớt cảm thấy mình là nạn nhân của số phận.

Bây giờ thì, ly nước của bạn đang ở trạng thái nào? Nửa đầy hay nửa vơi, thực ra quyền quyết định nằm ở ánh nhìn của bạn.

Mong rằng sau podcast này, nếu chẳng may gặp một "cơn mưa" bất chợt của cuộc đời, bạn sẽ không chỉ tìm chỗ trú, mà còn biết cách khiêu vũ dưới màn mưa đó nữa."

- From Xuan Ha with care -

"Bạn thân mến, sau tất cả, sự tử tế vốn dĩ không phải là tiếng vọng để mong chờ lời hồi đáp sòng phẳng, mà là thanh âm trong trẻo tỏa ra từ một trái tim đã biết cách tự vỗ về.

Chúng ta chọn sống tử tế không phải để thay đổi thế gian, cũng không phải để ngăn chặn những nỗi đau từ bên ngoài. Chúng ta tử tế là để mỗi khi đêm về, trong sự tĩnh lặng tuyệt đối của tâm hồn, ta có thể mỉm cười thanh thản vì đã giữ trọn vẹn được bản ngã tốt đẹp ban đầu, không để bất kỳ cơn bão nào làm đục đi dòng suối mát bên trong."

"From Xuan Ha with care