Tijd, het lijkt altijd of er te weinig van is in een dag. En ontspanning staat meestal niet vooraan in de rij. En dat is eigenlijk raar want er is genoeg wetenschappelijk bewijs dat regelmatig een time out nemen, powernap nemen of elke dag 10 minuten mediteren, heel gezond is en de efficiëntie van je brein vergroot. Dat geeft dus tijds winst en toch doen we het massaal niet. Hoe is dat bij jou?