I denne episoden dykker vi ned i spørsmålet Hvorfor tar jeg ikke bedre valg for meg selv? Vi ser på hva som ligger bak, og kanskje du blir overrasket over at du ikke har noen særlig grunn til å være så streng med deg selv hvis du er som meg og ofte velger sofa og netflix foran joggetur. Men kan du gjøre noe med det? <3

Episode 1 kutter all small talk, og går rett inn i hard core samtale om årsaker til stress, kaos, kav og skam. Nye perspektiver, gamle tanker som er verdt å børste støv av og såklart tips for å endre tankemønster og håndtere stresset på en bedre måte <3