Vi pratar om hur sociala medier kan påverka vår psykiska hälsa negativt. Pernilla berättar om hur hon börjat må psykiskt bättre efter att ha tagit en lång paus från Facebook. Johan pratar om hur sociala medier varit till nytta för att marknadsföra sin företagsverksamhet.

Kroniskt sjuka kan ha nytta av att begränsa sitt användande av sociala medier. Våra liv skiljer sig ofta så mycket från normerna. Om vi börjar jämföra oss för mycket med andra kan vi få en snedvriden bild av verkligheten.

Läs inlägget "Mår du dåligt av sociala medier?" på Lungan i stormen.

Här kan du läsa Pernillas blogginlägg Varför hänger vi ut vårt privatliv på sociala medier?

Vill du minska på ditt användande av sociala medier? Här kan du läsa om 6 orsaker till att skära ner på sociala medier.

Att hamna i knepiga ekonomiska situationer är mer regel än undantag när man lever med en kronisk sjukdom. Avslagna stödansökningar och åratal av instanskrig kan köra ner en i botten.

Att spela konsol- och datorspel har blivit räddningen i vardagen med kronisk sjukdom. Det har hjälpt Pernilla att ta sig igenom sitt livs psykiskt tyngsta tid. Det är ett meningsfullt och roligt inslag i vardagen, något vi gör tillsammans.

I dagens poddavsnitt berättar vi om spelandets betydelse i våra liv. Vi ger också några tips på roliga spel som man kan spela tillsammans. Vi pratar också om galna spelminnen vi fått tillsammans.

Här hittar du till ett inlägg med speltrailers på Lungan i stormen.

Pernilla och Johan pratar om hur det är att vara kroniskt sjuk mitt i en pandemi. Vi dricker glögg och summerar året som gått.

Läs mera om vårt folkmusikprojekt Tailsway och lyssna på vår debutskiva "Obsidian" här.

I det här avsnittet pratar vi om hur vår vardag ser ut. Vi går igenom hela dagen från morgon till kväll och beskriver hur sjukdomen ger oss utmaningar. Kronisk sjukdom påverkar båda parterna i en relation, mycket mer än vad man skulle kunna tro.

Hushållet ska skötas, mat ska lagas. Man behöver röra på sig och sova en god natts sömn. Hur gör man när det inte finns ork hos någondera parten att sköta ens en tiondel av allt? Hur tacklar man all ångest? Hur gör man när natt efter natt går i sömnlöshetens tecken?

 Bland annat detta tar vi upp i podden. Vi berättar om allt både från den sjukas och den anhörigas perspektiv.

Här hittar du till Lungan i stormens hemsida.

Vi pratar om sociala situationer som man ofta kan känna sig pressad att delta i som kroniskt sjuk. Vi diskuterar vilka konsekvenser det kan ha för hälsan när man gör mer än vad man orkar. När man inte vågar tacka nej.

Många kroniskt sjuka har dåligt samvete för att de missar högtider, sociala evenemang och för att de inte orkar träffa sina vänner. Ofta behöver man ställa in i sista minut på grund av att hälsan sviker. Inte sällan blir man missförstådd. Folk tror att man inte vill träffas mera. Många vänskaper rinner ut i sanden på grund av kronisk sjukdom. Det är inte heller ovanligt att man blir missförstådd av sin familj.

I det här avsnittet delar vi med oss av våra erfarenheter, och funderar på varför många kroniskt sjuka får skuldkänslor för att de inte orkar vara med på lika mycket som förut, och varför det är så svårt att säga nej.

Ensamheten många kroniskt sjuka känner under högtider

Hur du kan njuta av högtider som kroniskt sjuk

7 sätt att göra julen lättare för din kroniskt sjuka vän

Som kroniskt sjuk får man en hel del konstiga kommentarer. Ibland är det råd av personer som menar väl, men det blir bara så fel. Ibland är det rena rama oförskämdheter från folk som fullständigt verkar sakna förmåga till empati. En del gånger blir det så tokigt att man vrider sig av skratt. Det här är de värsta råden vi med kroniska sjukdomar fått höra av anhöriga, bekanta, arbetskollergor, läkare med flera.

På Lungan i stormens hemsida kan du läsa alla kommentarer som folk skickat in.  Följ Lungan i stormen på Facebook för mera artiklar och poddavsnitt i ditt nyhetsflöde.

De värsta råden 1

De värsta råden 2

De värsta råden av läkare

Välkommen till Lungan i stormens podcast!

Följ Lungan i stormen på Facebook för de senaste poddavsnitten och artiklarna om kronisk sjukdom.