Eunika neurológus osztályvezető főorvos, ugyanakkor egy Magyarországon teljesen új képzés, az életmódorvoslás szakembere.
Az életmódorvvoslás alappillérei:
Egészséges táplálkozás: Teljes értékű, növényi alapú, vitaminokban és rostokban gazdag élelmiszerek előnyben részesítése a feldolgozott élelmiszerekkel szemben.Rendszeres fizikai aktivitás: A mindennapos mozgás és a strukturált testedzés beépítése a napi rutinba.Pihentető alvás: A megfelelő mennyiségű és minőségű éjszakai alvás biztosítása a regenerációhoz.Stresszkezelés: Hatékony technikák (pl. meditáció, jóga) alkalmazása a feszültség csökkentésére.Káros szenvedélyek kerülése: A dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás és egyéb függőségek elhagyása.Támogató társas kapcsolatok: Egészséges szociális háló, közösségi élmények és érzelmi jóllét ápolása
+digitális egészségkörnyezetei szennyező anyagokkal való találkozáshttps://eletmodorvostan.hu
Dr. Bálint Eunika ajánlata vizsgálatra és extra bevitelre:
D vitamin, Magnézium, B12, jód, szelén
ajánlott könyv:
Szász Máté: A szépségápolás sötét titkai - Toxikus összetevők a mindennapi kozmetikumokban
a mikroműanyagokról:
http://qubit.hu/2025/11/26/a-mikromuanyagok-nemcsak-onmagukban-karosak-az-emberi-szervezetre-hanem-korokozokat-is-terjeszthetnek
https://www.youtube.com/watch?v=LCqfY00KXlY
01. Blob - Dumb Ways To Die (Instrumental) (kezdődött: 01:08:41)