การฝึกกล้ามเนื้อ ก็ควรจะต้องรู้ว่าใช้กล้ามเนื้อแบบนี้ ถูกหรือผิด

การฝึกแต่ละท่า ควรจะต้องรู้ว่าคนที่ฝึก พร้อมหรือไม่ โดยดูได้จากกายภาพพร้อมหรือยัง

สภาพจิตใจอารมณ์เป็นอย่างไร

Youtube : Benz Thonglor Lifestyle

Facebook : Benz Thonglor Lifestyle