为什么她每天都尽量要切换不同的回家路线？

为什么她的家门口最好摆几双男士的鞋，阳台也要定期晾晒男士的衣服？

为什么伤害发生之后，她总会先被责怪一定没有足够保护好自己？

为什么她的父母用尽一生教育她如何保护自己，而另一个他的父母却很少要求那个他一定要尊重爱护女性。

什么时候柔弱，等于在说欢迎伤害我，什么时候沉默，等于在说请尽情污蔑我，又是什么时候高素质，等于在说你不能在遭遇诋毁时还口，不能在面临暴击时还手。

我们的日常历历在目，我们的控诉掷地有声，一个个稀疏平常的日子硬是成为了女性们的荒野大逃亡。

很抱歉，我们也实在没有讨论出更好的解决办法，除了我们要更加努力的保护自己。希望我们都能早日习得更加强大的身心力量，在任何时刻都能勇敢保护自己，也奋起保护他人。

最后，我们很希望能听到大家的声音。无论是你曾经遇到的困境，还是你找到的解决方案，甚至是那些让你感到无力或愤怒的时刻，都欢迎在评论区分享出来。因为只有当我们一起发声、一起行动，才能真正改变现状。期待在评论区看到你的故事，也期待我们一起为让能女性感到更安全的世界做点什么。

【Timeline】

03:32 晚上被陌生人搭讪的糟心事

08:49 线上拒绝后，第二周发现被蹲点

11:28 第三次见到，发现有“同伙”

13:25 最终决定报警但没能备案

18:47 对陌生人的防范心

22:11 向身边的人求助

25:18 备案的必要性

29:21 想办法保留证据

35:11 决定调整通勤路线

40:01 长期处于戒备状态对心理状态的影响

44:00 跳绳时遇到暴露狂

48:47 在爱人的支持下选择报警

54:00 倾诉的必要性

55:35 加强力量训练

59:16 女性是男性的所有物吗

1:01:57 纪录片里的女性自我保护

1:05:04 关于贞洁的真相

1:07:08 社会压力与二次伤害

1:08:20 家庭暴力与精神控制

1:11:26 出走的决心，上一辈女性面临的困境

1:14:22 美剧黄石里的女性形象

1:16:24 勇气与“以暴制暴”

1:17:30 捍卫女性同胞，奋起反抗

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本期想来聊聊朋友，聊聊那些曾经、或者正在与我们同行的人。

波伏瓦说“我们不是独自一人，也不是从零开始。我们之所以能成为现在的自己，是因为出现在我们生命中的其他人。” 他们可能是学生时期的同窗，可能是小区隔壁单元的玩伴，也可能是游戏里同个赛区的队友，也有那么种可能是职场里的同期生吧。

不管是i人还是e人，出于人类的社交天性，我们都超需要与其他人产生联结，同频振动或是不打不相识。人与人之间的能量就这么时刻流动着，生命力也在其中不断蓬勃奔放。

好想挥手呼喊曾经的伙伴，问上一句“嘿，你过得还好么？”也想，拍拍正在同行的友人肩膀，跟ta说声“谢谢。”

【Timeline】

04:07 人为什么需要跟其他人同行

08:09 友情跟爱情有哪些不同

11:19 对友情的看法随着时间变化

14:08 朋友也有分类方式么

18:05 “朋友”可以是个很重的词

20:29 从第一个朋友，到主动道别

29:17 从初中玩到现在的发小

33:38 捉迷藏事件，藏得最好的小孩

39:15 日常维系友情，主动为爱做E

47:27 同频共振，好的友情能充电

52:09 友情中的“争风吃醋”，好朋友有了更好的朋友

57:46 亲密关系中的安全感

1:01:41 不同的依恋模式

1:07:41 友情是种利益关系么

1:13:01 阶段性友谊

1:19:11 机器人之梦，关系是否可以更多元

1:21:54 自梳女，从来缺少词汇来描述女性情谊

1:31:59 电影推荐：怪物。对关系的更深探索

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从掀起一场席卷全球、无一例外的粉色风暴的《芭比》，到在国际影节拿奖拿到手软、在国内却是凭借爹味儿采访才引起一小波热论的《坠落的审判》，影视作品的影响力让当代女性的处境、或者说是历代女性的桎梏被更多人看到、意识到，但我在这里还是要大声地说一句“身为女性的我们，首先要自己看到自己！”

我们只有看到歧视，才会有机会不满；只有看到贬低，才会有可能愤懑；只有看到捆绑，才会试图挣扎；只有看到不公，才会预谋反抗。

在故事的开端，放下助人情节，不用过高要求自己一下子就有勇气为她发声（此处为女字旁的她），因为我相信当我们能奋起捍卫自己的时候，也不会缺少为她人撑伞的勇气（此处还是女字旁的她）。不论是通过键盘“顶顶顶，胡言乱语为了话题热度不要降”，还是在地铁里死死瞪住那个不停用龌龊的眼神打量女乘客的变态。

《芭比》和《坠落的审判》，前者完全可以被称作一部现象级作品，相比之下，后者在国内无论是票房还是反响却都收效甚微，这也更加坚定了我选择“房间里的大象”作为本期题目，因为我隐约感觉比起沉默的既得利益者，好像我们自己都不愿意看到自己。而该如何看到自己，又该如何应对看到处境后却暂时无力扭转的这种认知与配套不对称的现况，也是这期节目想要探讨的方向。

【Timeline】

03:32 没拥有过属于自己的芭比娃娃

10:50 芭比拥有男朋友其实是一件很酷的事

13:14 对粉色的看法

16:05 芭比来到人类世界与老奶奶对望

20:09 芭比成为人类去看妇科

23:59 生理期之痛让人思考是否想做女性

32:48 生理期会更情绪化么

37:42 芭比推翻Ken王国之后的反思

43:32 女性主义萌芽

45:56 男性群体里的女性主义者

53:13 坠落的审判首映礼事件

1:01:46 重要的是有勇气去面对真实

1:03:40 当把婚姻中男性和女性扮演的角色对调，会发生什么

1:07:08 庭审时女主的表现

1:12:15 男女主性格的不同

1:14:15 对自杀或他杀的猜想

1:18:14 弱势一方的痛苦

1:23:01 这部电影对婚姻、人性等的探讨

1:26:31 女性是否有必要为自己的强大辩解

1:29:23 是否存在正确的女性主义者

1:38:29 好剧推荐

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你有没有过这样的感觉：看到身边的朋友取得成就或实现梦想时，内心会泛起一丝嫉妒或遗憾，甚至会想，“为什么不是我”？ 这种“见不得别人好”其实就是同辈压力的一种表现。

大家好！欢迎收听本期节目。今天我们要聊一聊这个让人产生情绪波动的话题——同辈压力。我们在成长过程中不停地受到学校、家庭和社会期望的影响，它们塑造了我们的行为和人生选择。与此同时，数字化技术和社交媒体的发展也为同辈压力增添了新的维度。在今天的节目中，我们会结合个人经历，深入探讨同辈压力的负面影响和可能的好处，还会分享一些应对它的思路。

最后，我们也希望通过这期节目，给大家一些启示和思考，让大家更好地理解自己的内心世界。无论你是正在经历同辈压力的阶段，还是想要更深入地了解这个话题，我们都很欢迎你加入我们的讨论！！

01:45 将近30岁还是会受到同辈压力困扰，所以想一起聊聊

06:14 在高二之前几乎没有同辈压力

10:16 大学毕业后的两年很焦虑，担心跟好朋友的差距拉大

14:14 高中开始有容貌和身材焦虑，后来学到了科学减脂健身的方法

17:44 压力不一定会转化成动力，认清吃苦教育的本质

19:39 催婚催育可能源于长辈的中老年同辈压力

23:04 亲密关系和亲近的人的支持可以让人内核更稳定

26:18 同辈压力可以帮我们认清自己的渴望，增强决心

30:02 因为想要交朋友而用心学习的故事

35:06 集体主义价值观导致的从众型同辈压力

38:42 竞争型同伴压力、内卷与工贼

45:11 捧一踩一带来的负反馈

48:25 数字时代和社交媒体带来更多“同辈”，加剧压力

53:21 “酸”别人很正常，接纳自己的阴暗面

56:14 识别内在批判者并与之对抗

1:00:23 行动能大大降低焦虑感，尝试微习惯

1:03:25 认识到生活的复杂性，不要只跟别人生活的一个切面去对比

1:06:33 大部分时候，大环境远大于个人努力与选择

1:12:02 主动获取知识

1:14:14 书单与剧集推荐

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凌晨5点30灯火通明、朗朗读书声的教学楼，冬天晚上九点半、夏天晚上十点的放学时间，每周一小测、每月一大考的考试安排，每两周放假一天半的所谓“周末”，“一分干掉一操场”的口头语，一千零九十五天如一日的坚持。我们来自高考大省的小县城，对于平凡家庭的孩子来说，“好好学习、考出高分”好像当时的唯一出走路径，那场大考经常被我们称为“千军万马过独木桥”。

但过了桥呢？人生好像不止这一座桥，还有很多个岔路口，还有荆棘丛林，后面是无数的江河湖海，以后的故事走向都凭我们自己选择。而在世俗背景下，身为女性，意味着做出某些选择时需要付出更大的成本，或者说是代价。但我们还是坚定地、哪怕是在犹豫摇摆之后坚定地选择继续出走。去见世界，去见他人，去寻找自己、成为“诶，我好像在哪儿见过她”的姑娘。

【本期嘉宾 Becca】

医学生，走在读博路上；小镇姑娘，走在人生路上；快乐自由，遇见美好。

【Timeline】

02:24 我们为什么做这个话题，有哪些想法

04:50 大家身边的同事来自哪里，跟我们有什么不同

11:14 小镇孩子接受的教育有很大的局限性；职业发展上的迷茫

18:45 我们无法成为自己不曾见过的人

25:34 严苛的中学管理模式对学习自主性的剥夺

29:07 对“争强好胜”的看法

31:00 遇到过的由于性别差异而导致的不公平现象

36:26 日常生活中不自觉的性别偏见及固有思维

40:01 实际上在很多领域女性已经和男性齐头并进

45:05 招聘中的性别不公平现象

50:20 希望女性和男性都能打破性别刻板印象，突破限制

56:33 假如高考重来一次，我们会做出不同的选择么？

1:01:32 坚持走自己喜欢的路，它会自己找到出口

1:04:22 认清‘考上大学就轻松了’的一劳永逸陷阱，拥抱变化

1:08:30  现在的世界瞬息万变，身边过来人给的建议很有局限性

1:09:51 用行动重塑自己，拥有dream big的勇气

花钱，好像是每个人从出生前就设置好的基本属性，从日常的衣食住行到进阶的教育培养，长大的每一步一直伴随着“ka-ching,ka-ching”。

小时候，这周能不能和小朋友们在小卖部聚餐吃上辣条取决于我爸我妈能给多少零花钱；长大了， 这个月能不能换新手机、下个月能不能买爆款潮品、假期能出门旅行几次…都取决于自身经济独立能力有多强。在信息轰炸的时代背景里，在消费主义的烘托下，欲望就以浮躁焦虑为滋养从而快速生长蔓延，即刻消费也会无法使其得到满足，甚至有时需要预支未来的“快乐”。但是欲望无罪，每一声“ka-ching”或许也是给成长中的撕扯打了一个补丁。

02:41  分享欧洲和国内消费结构及金额的差异

08:23  大学毕业到工作后的阶段，我们消费行为的转变

12:49  陷入提前消费的怪圈，意识到消费主义陷阱从而进行自我拯救

18:06  近两年花过最值得和最不值得的一笔钱

29:18  工作之后是如何存到钱的，如何看待攒钱的行为

34:21  那不勒斯四部曲对金钱的描述、女主莉拉行为的变化带给我们的思考

43:05  “别说抱歉”，对自己的正当欲望不必抱有负罪感

48:36  打扮自己与内心秩序及安全感

53:06  权衡欲望，了解自己，探索边界

56:11  存钱的终极目标，想用这笔钱来做什么

58:13  我们都曾经历透支欲望的阶段, you are not alone