Overdose de développement personnel

Bien que le développement personnel m’a énormément appris et m’a grandement aidé à me reconstruire… Ces derniers temps j’en fais une overdose…

En comparaison constante avec d’autres blogueurs géniaux…. En me shootant aux vidéos de motivation prônant “le travail acharné”… Les gourous internationaux garantissant la réussite fulgurante par la force du mindset…Les réveils aux aurores…

Toutes ces petites choses misent bout à bout m’ont fait littéralement perdre pied…

Pendant plusieurs mois, presque un an, mon activité de blogueuse était au centre de ma vie. Mon couple, mes proches, ma situation financière ont étés relégués en seconds plans…

Le travail, la réussite, la sur-motivation ont pris possession de moi jusqu’à me faire douter de mes capacités à réussir.

Mais aujourd’hui, je mets un stop à ces :

* Toujours plus

* Sois meilleure qu’hier (J’ai déjà 18 livres en attente sur ma table de chevet)

* Donne toi à 200% (C’est déjà ce que je faisais hier et avant hier !)

* Réveille-toi encore plus tôt! (C’est possible de se réveiller à 4H30 du matin en bossant toute la journée, en étant obligé d’aller faire ses courses chez Biocoop où tu attends 35 minutes pour passer tes produits, ensuite préparer le repas et repasser tes fringues sans faire une sieste? Et encore j’ai pas d’enfants hein…)

* Se mettre la pression parce qu’on y est pas encore dans la vie sur mesure…

* Tout ce qui t’arrives, tu l’as crée (Ben zut, je savais que j’étais pas douée en travaux manuels mais là ça craint du boudin…)

Bref, overdose, saturation, burn-out…

Je fais une pause mais surtout le tri!

J’ai décidé de faire les choses de manière légère et surtout privilégier ce qui a le plus d’importance pour moi : aider et prendre soin des autres.

Je prends à présent mon travail de blogueuse avec bien plus de plaisir et plus de sérénité.

Bonne écoute

Lorsque tout s’effondre autour de soi

Il y a des périodes dans la vie où rien ne va… Tout par en vrille et s’effondre sans nous demander la permission. C’est dans ces périodes difficiles qu’il faut faire preuve de force et s’interdire de sombrer.

Quelques précieux conseils qui peuvent vous aider à surmonter ces instants où vous ne contrôlez rien.

N’oubliez pas de me laisser votre commentaire juste en dessous

Effet cumulé

Vous aimeriez changer vos mauvaises habitudes? Prendre les bonnes décisions qui impacteront concrètement votre vie? Avez-vous déjà pensé à l’effet cumulé? Il pourrait radicalement modifier votre rapport à l’effort et ainsi vous amener à la réussite.

L’effet cumulé est le meilleur moyen de tenir ses objectifs de manière ludique.

Pour tout savoir sur l’effet cumulé, clique pour écouter ce podcast de moins de 5 minutes

Alimentation pour changer de vie

Comment l’alimentation peut changer votre vie

Dans ce podcast-interview, découvrez le parcours de Marisa et Mehdi, un jeune couple de parents qui revient de loin avec l’alimentation. De la junk-food au tout bio-responsable, un changement qui s’est fait par étape mais de manière consciente.

Si ce format vous a plus dites le moi en commentaire:)

Si ce sujet vous intéresse, je vous invite à lire cet article.

A très vite!

Jasmine Moineau

Comment lâcher prise

Comment lâcher prise?

Ce concept reste encore bien flou pour beaucoup et son interprétation est confuse. On associe souvent à tort le lâcher prise avec l’abandon… Rien n’est plus faux, il s’agit avant tout d’apprendre à être dans l’acceptation…

Dans ce podcast je vous y livre mon interprétation personnelle, mais également des citations d’auteurs, de sages et de psychologues.

Voici la liste des auteurs cités dans ce podcast

* Pascale Senk* Mathieu Ricard* Daphné Rose Kingma * Fréderique Van Her et Marie-Laure Cuzack* Eckhart Tolle* Guy Finley* Rosette Potti* Jean Klein

En espérant que ce podcast vous aide à mieux vous approprier ce concept, je vous souhaite une merveilleuse journée.

Bonne écoute

Comment reprendre confiance en soi après une épreuve

Comment reprendre confiance en soi et restructurer sa vie après une épreuve?

Après une épreuve, le chaos règne souvent.Dans ce podcast 5, je vous propose 4 actions à mettre en place pour vous aider à reprendre confiance en vous mais aussi à restructurer votre vie.

Cliquez pour l’écouter ou bien le télécharger

Interpréter des situations, des paroles ou des regards de manière négative arrive à tout le monde. Mais interpréter nous amène parfois à des situations conflictuelles avec notre entourage, alors qu’il s’agit simplement d’une mauvaise communication. Pour apprendre à ne plus se faire des films constamment et ne plus interpréter les éventements de manière excessive. Apaiser ses relations sociales, et se libérer l’esprit avec une méthode simple.

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➡️Dans ce troisième podcast, je vous donne 5 méthodes pour apprendre à ne plus être triste. 5 méthodes à appliquer de suite pour se sentir mieux. Bonne écoute:)

Pour écouter mon deuxième podcast, L’échec de la visualisation, cliquez-ici.

Vous pouvez également le télécharger directement ➡️ ici en faisant “clic droit”

L’échec de la visualisation :

Pourquoi dans certains cas, la visualisation ne fonctionne pas?

La visualisation c’est avant tout technique qui s’apprend. Mais il est important de connaître également son profil.

Dans ce podcast, je vous explique pourquoi :

* La visualisation ne fonctionne pas pour vous* Quelles sont les techniques à adoptées pour la faire fonctionner* Comment les appliquer

Ecoutez ce podcast pour en savoir plus:)

Bonjour à tous, j’ai enfin mis en ligne mon premier podcast! Ce premier d’une longue série est sur le thème de l’hypersensibilité. J’espère qu’il vous plaira. Bonne écoute!

Cliquez sur “Play” pour l’écouter ou faites clique droit ici pour le télécharger et l’écouter n’importe ou:)