【#聽果子說故事】成為一個成熟的大人!練習自我覺察,修復卡在情緒中的小疙瘩
前段時間,我一時衝動買下一個材質不優的不沾平底鍋,料理時總會造成各種沾黏,使用上得小心翼翼,連帶也影響食物的美味,事後清潔更是令人頭疼,若沒在烹調後及時洗刷,後續將更加費時費力。
昨天煮完晚餐後,我一邊清洗平底鍋,用熱水和軟刷子慢慢除去鍋底焦黑的沾粘物,突然意識到,一個人的情緒若沒有即時處理,久而久之,是否也如同平底鍋變成更棘手的問題呢?
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