首先热烈欢迎Miumiu回归啦！

本期是时隔一年的趣味测试。蛇血vs苦瓜汁，Miu女士和冰女士义不容辞得的选择蛇血？Day姐表示代沟啊！

还是那句：纯属娱乐~（马甲护体

＼Timeline＼

02:17 Q1 选饮料-为什么男生不敢追求你

07:18 Q2 你会出轨么？

14:49 Q3 你愿意做大海里的什么呢？

21:21 Q4 你是什么人？喜欢什么样的人？

28:59 Q5 菲尔性格测试（计分题）

40:50 Q6 一个小动作洞悉内心世界

45:23 Q7 选择你最愿意独处的空间

52:30 Q8 气球恋爱测试

一起测测玩！

欢迎大家把测试结果留在评论区，一起讨论哈！

＼本期主播＼

Dayday & Miumiu

嘉宾：冰冰

＼片头＼

片头曲：张大爷 作曲&演奏

＼片尾＼

形容词（live） -- 艾热AIR & 孜巴

本期，又是Dayday一个人。

没有Shownotes。

不过有上集：“冬阶与琴音的等候”| Vol.028

万物更新，旧疾当愈，长乐常安。

＼片头＼

片头曲：张大爷 作曲&演奏

＼片尾＼

跟钢琴说话 -- Eric周兴哲

本期节目是《废墟时光》和《听话听音》的串台，我和明昔呢，即是播客听众也是主播。本期我们作为两年播龄和一年播龄的播客主播，一起回顾一下今年我们的主播战报，以及我们的初心和收获。

上期节目传送门：年终特辑 | 10年老听众时长，赶不上入坑新人（听众篇）

哦捏酱：姐姐驾到，生活有料。

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02:04 今年的播客战报（播放量、订阅数、完播率）

07:53 为什么想做播客

18:25 录制的印象最深的节目

31:29 做播客的得与失

41:22 幕后小故事/事故

60:28 现在的播客符合期许吗

64:27 重大发表：【潮汐昼合】来了！

＼本期主播＼

Dayday & 明昔

＼片头＼

片头曲：张大爷 作曲&演奏

＼片尾＼

十二月的奇迹 -- EXO

/*主播*/ 大仑丁、后山狗、人间百草枯、明昔、Dayday、西北、恒心

欢迎收听《仑流发言》年末特别节目。

这次我们直接上七道菜，有主食有甜品有早餐有聚餐。

温馨提示：尽量不要在饿的时候收听本期节目。

标题完整版：又集齐了七个主播，这次召唤一桌美食

前情提要：集齐七个主播，召唤一棵圣诞树

进听友群：lunliufayan_fm

/*本期节目您将听到*/

00:02:04 第一道：出门吃饭（大仑丁）

00:11:40 第二道：要吃萝卜粄（后山狗）

00:27:40 第三道：异世界美食番（人间百草枯）

00:43:27 第四道：欢迎来长沙吃米粉（明昔）

00:59:10 第五道：听完就去买巧克力吧（Dayday）

01:13:01 第六道：和朋友一起吃饭真好啊（西北）

01:22:36 第七道：坐标马德里的懒人寻食记（恒心）

/*友情传送门*/

第一道：仑流发言

第二道：游乐搭子

第三道：就决定是你了

第四道：废墟拾光

第五道：听话听音

第六道：开始游戏、电波不同步

第七道：星光日铺、星河片语

/*一些照片*/

第二道：萝卜粄

第六道：震撼美味干锅、蒸茄子、可乐鸡翅、丝瓜炒蛏子

第七道：家乐福的便当

本期，是Dayday一个人。

没有Shownotes。

＼片头＼

片头曲：张大爷 作曲&演奏

＼片尾＼

跟钢琴说话 -- Eric周兴哲

有史以来，最长的一期节目。本期，Dayday和明昔扒拉了一下过去一年的网购记录，终于明白资金都流向了哪里。虽然双十一已经过去了，但是我们还是给大家安排了这期全程无广的好物分享，以及避坑指南。偷偷告诉你，我俩录完这期，都被种草下单了好多东西，咳咳。绿色零广，可以放心食用~

哦捏酱：姐姐驾到，生活有料。

＼Timeline＼

06:44 家电大件：

• 明昔：风冷变频冰箱 / 苹果笔记本
• Dayday：热水直饮机 / 内衣清洗机

23:30 美妆护肤：

• 明昔：兰 面霜&护眼油 / 戴可思唇膏
• Dayday：雏菊的天空臭油 / 伊丽莎白雅顿粉胶 / 美宝莲卸妆液 / 美瞳 / 老姜汁头皮按摩膏

44:58 食品生鲜：

• 明昔：钵钵鸡 /  土豆泥拌粉 / 平江豆干 / 柠檬浓缩液
• Dayday：青苹果 / 芥末夏威夷果 / 黑金蒜香菜味翡翠豆 / 轻上陈皮乌梅熬山楂饮
• 避雷：网购榴莲 / 富平流心柿饼 / 减肥餐

66:47 居家好物：

• 明昔DIY系列：除湿剂（氯化钙）/ 水晶消磁碗（水晶原石+碗）/ 行李箱轮子 / 转椅轮子
• Dayday：毛绒玩具收纳桶 / 钢琴谱靠枕 / 一次性内裤 / 骆驼魔力包

85:12 网购小妙招：

• 明昔：淘宝、京东选品，然后去拼多多下单同款
• Dayday：买裤子看数据（裤长、腰围、腿围）

＼本期主播＼

Dayday & 明昔

＼片头＼

片头曲：张大爷 作曲&演奏

＼片尾＼

如果有一天我变得很有钱（live）-- 毛不易

闲暇时间，你是怎么过的？有些人是真的闲不下来，E 人可能约着看电影、各种社交活动，把时间填得热热闹闹；有些人也是闲得自在，I 人或许宅家学新技能、静静发呆，享受独处时光。今天咱就来场 E 人和 I 人的闲暇时光大赏，聊聊怎么在忙里找闲，还能过得合自己心意～

哦捏酱：姐姐驾到，生活有料。

＼Timeline＼

03:03 人设：E人 vs I人

04:59 闲暇时间都干了些什么

17:50 经常做同一件事 vs 各种事情换着做

21:50 社交&独处，是充电还是消耗，如何平衡

24:50 如何挖掘新的兴趣

29:47 我们从闲暇活动中得到了什么

35:27 对于现阶段闲暇时间的安排，有没有什么不满或者希望改进的点

38:20“闲暇灵感”与建议

• 39:20 从“I”到“E”的尝试（给想走出去的听众）
• 45:20 从“E”到“I”的尝试（给想静下来的听众）

＼本期主播＼

Dayday & 明昔

＼片头＼

片头曲：张大爷 作曲&演奏

片头曲录制：大仑丁&老王

＼片尾＼

 找自己（live）-- 艾热AIR & 孜巴

秋天来啦！北京的秋是老舍笔下 “北平之秋即天堂” 的诗意 —— 天是澄澈的蓝，云是宫崎骏动画里蓬松的模样，银杏把街道染成金灿灿的海，香山红叶又添上一抹热烈的红，街头糖炒栗子的焦香、姑娘果糖葫芦的清甜；长沙的秋则带着 “秋老虎” 的调皮，高温常延续到国庆后，却也藏着惊喜 —— 一场秋雨过后，岳麓山的枫树悄悄红透，漫山红叶映着暖阳。那么趁着秋意正浓，我们邀你共赴一场 “秋日限定” 之约！

哦捏酱：姐姐驾到，生活有料。

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01:19 北京：金色的秋天

02:57 长沙：秋老虎

07:51 老舍笔下 “北平之秋即天堂”

11:31 岳麓山的枫树

12:38 秋天的第一杯奶茶，你喝了嘛

17:36 糖炒栗子、烤红薯

20:40 冰糖葫芦不止山楂

23:24 北京涮羊肉

28:23 长沙的水果店琳琅满目

31:10 秋天emo小情绪

36:20 北京秋游限定：故宫里面捉迷藏

38:37 秋天天空的记忆是北京野生动物园限定

42:06 长沙的秋天是记忆中的风吹麦浪

45:12 用金色的叶子做一朵金色的玫瑰花

48:00 秋日养生茶

51:30 我们录的秋天的声音：明昔录的秋蝉&Dayday录的出租车里听雨

＼本期主播＼

Dayday & 明昔

＼片头＼

片头曲：张大爷 作曲&演奏

片头曲录制：大仑丁&老王

＼片尾＼

我们录的秋天的声音：明昔录的秋蝉&Dayday录的出租车里听雨

提到留学生，脑海里第一个蹦出来的是什么词？“娇留子”、“水硕水本“还是”花钱买学历”。这些偏见标签，掩盖了留学生活的真实。​其实，每个异国打拼的留学生，都是解锁六项技能的 “六边形战士”。 今天，留美6年的Day和法国交换生Miu，和大家分享成为 “六边形战士”的心路历程。快来听听吧！

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六边形战士：

03:12 ∠1 = 语言

17:04 ∠2 = 学习

29:19 ∠3 = 生活

44:28 ∠4 = 跨文化

59:06 ∠5 = 情绪

68:37 ∠6 = 社交

Day & Miu 的自我打分

＼本期主播＼

Dayday & Miumiu

＼片头＼

片头曲：张大爷 作曲&演奏

片头曲录制：大仑丁&老王

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Memories -- Maroon 5

曾几何时，我们被灌输一个声音：“哭什么哭？哭能解决什么问题？”。于是为了要面子，为了显得自己很坚强，我们开始害怕流眼泪，不敢展露自己的委屈。但其实，眼泪，从来都是被允许的。它不是必须改变什么的工具，而是情绪表达、流通的窗口；是心田里滋养，是重新开始的勇气和决心的隐秘养分。我就是个小哭包，怎么啦？！

哦捏酱：姐姐驾到，生活有料。

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08:33 女人是水做的，水瓶座的女人是泡在水里的

12:34 “留守儿童”想妈妈→哭

19:29 和妈妈相爱相杀→哭

22:26 “你做的是多，但错的也多呀”—前司领导PUA→哭

25:43 宠物鸡变鸡汤→哭

28:50 QQ空间立状书→哭

34:45 哭给某大爷看！VS 偷偷抹眼泪

41:07 “哭泣羞耻症”

46:47 Deepseek：哭的好处

51:55 安利两部最近“使用”的“好哭”电影《破·地狱》《云边有个小卖部》

当年qq空间还有最爱的数学老师的足迹

好......中二......

Anyway，希望你不要害怕哭鼻子。

允许流泪，允许脆弱，允许自已哭笑自由。

＼本期主播＼

Dayday & 明昔

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片头曲：张大爷 作曲&演奏

片头曲录制：大仑丁&老王

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云乘着风（云边有个小卖部） -- 刘十三&程霜