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May 09, 2026vol.27零下四十度的北大荒,上海知青的苦与暖本期听见瑞虹我们对话瑞九的邻居—— 75岁的上海知青熊阿姨,她是16.8万奔赴北大荒的上海知青之一。1970年,年仅 17岁的她响应上海 “两届一片红” 政策,从彭浦火车站踏上四天三夜的北上专列,远赴黑龙江绥滨县建设兵团;在零下四十度的极端严寒里,在泥瓦房、大通炕、冻土地的艰苦环境中劳作生活,后被推荐升学、分配大庆,辗转半生终回到上海。她用最朴素的话语,还原一代人被时代裹挟的青春,讲述黑土地淬炼的坚韧,以及跨越半世纪的人生感悟。一段尘封的知青历史,一代上海青年的集体记忆,尽在本期节目。【主播】Amei 刘媚【你将听到】01:21 上海 “两届一片红” 政策,17 岁被迫奔赴北大荒02:13 四天三夜知青专列,火车站里满是离别哭声03:37 门把手上有“胶水”?零下四十度严寒,南方少女的生存挑战11:44 北大荒衣食住行,从吃不惯大葱蘸酱到适应东北生活15:40 兵团 5 年获...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more31minPlay
April 10, 2026vol.26写科幻的职场妈妈【认识邻居系列L2】听见瑞虹,5分钟认识一位新邻居✨今天的5分钟,我们来认识一位在瑞虹扎根近十年的科幻作家Sophia,@辛维木——她是互联网职场人、科幻小说作者,也是一位妈妈,更是瑞虹社区的资深居民。十年间,她在这里成家生子、迭代成长,也藏着很多关于瑞虹的温暖故事和实用宝藏,一起听听她的自我介绍吧~一、我的经历与身份* 历史专业出身,美国留学归国* 曾任职新闻媒体记者编辑、企业国际公关与海外传播* 现就职于互联网公司,业余是科幻&纯文学小说作者,笔名“辛维木”二、写作:在科技与人性之间思考* 关注方向:科技对社会与人性的影响、女性境遇、跨文化交流、历史记忆* 作品类型:软科幻/社会推想小说* 发表平台:《科幻世界》《科幻立方》《小说月报》《新华文摘》等,并获相关奖项* 写作态度:产量不高,但坚持保留属于自己的精神空间三、与瑞虹的温暖羁绊2022年春天待产与新手妈妈阶段,我深刻感受到社...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more8minPlay
April 09, 2026vol.25媒体人裸辞沪漂的配音员来报道【认识邻居系列L1】听见瑞虹全新轻播客板块「五分钟认识一位新邻居」 正式上线!每期 5 分钟,带你认识一位身边邻里,用你擅长的打开方式来和大家重新见面吧!你是不是也在瑞虹生活很久,对门不相识,邻里少交集…想找同好搭子,却不知从何开口…这一次,用声音交朋友,纯公益项目,无任何门槛。你可以把这里当作和大家全新见面的平台,或者重新整理自己的窗口。第一期,由听见瑞虹主理人之一Amei率先和大家见面!期待邻居们在这里用5分钟向大家介绍你自己!面向所有瑞虹居民、业主、商户、职场人…不用露脸,不用长篇大论,只用五分钟用声音介绍自己,讲讲你的职业、副业、故事、爱好或是在瑞虹的生活日常小攻略等等…参与方式二选一1.自助录制:手机录制一段自我介绍音频,发送至[email protected]2.线下录制:私信报名预约社区线下录制时间,轻松完成录音0门槛上手!《听见瑞虹》“五分钟认识一位新邻居” 个人录制模板参考...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more5minPlay
March 16, 2026vol.24黄浦江消失的车轮渡·老船长口述在杨浦大桥、南浦大桥与过江隧道建成前,黄浦江上的车轮渡是上海城市物资流通的核心血管,承载着两岸的车流与生活。本期《听见瑞虹》,对话瑞九老党员、黄浦江车轮渡老船长季延桐,听他讲述从 1973 年成为水手起,在黄浦江上坚守 40 余年的航渡故事,也透过他的口述,看见车轮渡的辉煌、落幕,以及黄浦江两岸乃至上海这座城市半个世纪的翻天覆地之变。【主播】Amei刘媚,配音员、节目制片人【你将听到】01:15 黄浦江水车轮渡起源与航线,老船长40余年从业生涯开启02:35 1973年入职车轮渡:半军事化管理,从水手学徒开启职业路04:18 车轮渡的辉煌期:30艘渡轮运营,车辆过江常排队 3 小时06:57 驾驶难点与升级尝试:顶水横移靠岸,学日本造新船技术受限未果07:39 大桥通车改写格局:市区车渡停航,调岗嫩江路并接手大型轮渡船11:12 特殊场景航行技巧,数十年零事故的安全坚守秘...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more34minPlay
January 27, 2026vol.23马年聊“白马”|犹太人与上海的百年羁绊马上就是丙午马年了,这期节目就来聊一聊马。聊一匹从奥地利的阿尔卑斯山下湖畔小镇跑到上海虹口的白马,它见证过战争的残酷,也承载过很多人的爱情与梦想......上海虹口长阳路上的“白马咖啡馆”,是上海最有历史最有故事的咖啡馆之一,它曾经是二战时期犹太难民的一块“心灵方舟”,也是上海这座城市海纳百川的见证。马年说马,我们一起好好聊一聊这匹“白马”的故事。这期节目应该是关于“白马咖啡馆”故事最全的一期播客,欢迎补充。【节目时间线】01:16 东方白马VS西方白马不同的蕴意,白马寺与骑白马者02:44 奥地利的那匹白马更浪漫03:09 “圣沃尔夫冈”的由来,传说、教堂、圣湖、小镇...05:09 已500多年的白马酒店的由来和历史故事05:41 《白马酒店》爱情喜剧和轻歌剧诞生,让“白马”家喻户晓07:50 上海白马咖啡馆诞生的历史背景和故事,德奥犹太难民与上海09:52 创始...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more24minPlay
January 16, 2026vol.22和足球老炮聊社区足球,城市中怎么踢上足球瑞虹老赵是310109上海老虹口,当年看着申花队在虹口圣鲁迅球场夺冠…从小在弄堂里踢足球…后来开始在社区发展足球爱好。瑞虹新城做为上海内环内最大的一片现代化社区,从一期到十期,小区齐整,有很好的足球基础。瑞虹新城球队逐渐成了上海颇具知名度的业务球队品牌,各层级球队、女足、50+、60+球队全面发展。如今他们有很多的机会走进虹口球场这座“圣殿”踢球,赵老师分享了很多社区足球的发展经验,现在他也当上了小区业委会副主任,接下来的目标是推动瑞虹新城社区足球联赛的发展,我们一起期待!【我们聊了】:1. 瑞虹社区足球的发展;2.“社区+足球”带来了什么;3. 喜欢足球的小白怎么才能踢上足球,成本及玩法;4. 50+踢球踢的是什么?5. 上海的两支球队:申花VS海港,这些年的转变及看法6. 南派足球VS北派足球的差别.........【你将听到】04:38:社区的足球发展,场地...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more43minPlay
January 10, 2026vol.21一场“声音citywalk”,漫步嘉兴路街道:历史 商业 文艺与成长...本期节目通过“声音Citywalk”的形式,带你云游上海市虹口区嘉兴路街道,趣聊其历史、文化、商业和社区变迁...解锁社区的更多面,再见风景或已不同。节目嘉宾:社区共创生活志《嘉兴录》编辑、嘉兴录citywalk讲解志愿者:盛申。你将听到:02:29 嘉兴路街道那些道路的名字。03:30 街道中那些跟“保定”有关的路名,保定、安国、曲阳…04:55 介绍短片:嘉兴路的演变、道路命名来由:地名命名惯例、虹字辈由来、历史典故...09:49 第一站:虹口的味道记忆:玛格萝妮西餐店。12:09 第二站:上海味道、国民品牌:益民食品一厂展示馆,以及每个人都吃过的冰砖。15:19 介绍短片:益民食品一厂展示馆。19:21 第三站:家门口的百年学校,从麦伦到继光。23:09 介绍短片:继光中学。25:33 第四站:原来如此的“韩礼”,韩国外卖箱的故事。27:13 第五站:一路之...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more49minPlay
December 01, 2025vol.20邻里纠纷那点事儿:漏水 噪音 楼道空间 车位 八卦…家门口的法律手册请查收!本期节目是一场由上海市虹口区嘉兴路街道天瑞居民区与《听见瑞虹》联合策划的社区普法对谈。12月4日,是国家宪法日,12月1日至7日,是宪法宣传周。在我们嘉兴路街道,“以法治思想为引领,宪法精神润满嘉兴路”的主题活动正在火热开展。本期节目,也是街道宪法宣传周的一份生活法律指南。本期节目嘉宾:居委法律顾问---上海金显律师事务所余学金主任。在第十二个宪法日来临之际,为社区居民带来一场“听得懂、用得上”的普法对话。【主理人】Amei刘媚:配音员、节目制片人大元:主持人、媒体人【你将听到】1:17 宪法和民法典科普4:42 与邻里相处离不开的“相邻权”5:41 楼上漏水侵害楼下相邻权,手把手维权指南11:14 邻里噪音也侵权!13:45 高空抛物、门口摄像头、楼道堆物、抢车位都涉“相邻权”15:10 老太为保“垃圾”睡楼道,由侵害“相邻权”引发“遗弃罪”思考17:51 无产...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more39minPlay
October 02, 2025vol.19业委会要不要搞?怎么搞?在你的众多微信群里,大概率有一个是你所居住的小区业主群。而如果你是一位名下有房产的业主的话,那“业委会”这个词,你应该是听到的越来越多了,它对每一位业主来说真的很重要,但很多人对它又不是特别的了解。本期围绕着“业委会”是什么?要不要成立?怎么成立?这几个问题,来做一期科普节目。这是一期严谨的节目,我们所有的内容均来自相关的法律法规,分别是:2018年国务院颁发的《物业管理条例》;→(《物业管理条例》)2020年最新版的《中华人民共和国民法典》;→(《民法典》)2021年上海市住房和城乡管理委员会、上海市房屋管理局印发的“关于印发《进一步贯彻实施《上海市住宅物业管理规定》若干意见》的通知;→(“若干意见原文”)2023年《上海市住宅物业管理规定》;→(《上海市住宅物业管理规定》)上海市人大代表瞿磊 关于加快本市业主委员会工作立法的议案;→(““议案原文””)【节目时间轴】...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more19minPlay
September 19, 2025vol.18聊一聊身边的餐饮,月亮湾Alex最近关于餐饮界和预制菜的话题争议不断。我们找了一位上海瑞虹月亮湾的餐饮人---Alex,他属于餐饮行业的连续创业者。了解下我们身边的餐饮~感谢:浦发银行瑞虹支行的录制场地支持~【主理人】Amei刘媚,配音员、节目制片人大元,主持人、媒体人【你将听到】餐饮也是流量逻辑,我是如何搞流量的我变了,曾经餐标一两千,现在三五十想家的时候吃一碗粿条现在餐饮面临的最大问题:流量、食材能否隔夜...我认为的预制菜大商场一律杜绝明火吗?上海与广东的白斩鸡的区别嫩肉粉被广泛使用,怎么识别?粿条是怎么做的,不增肥,0添加,鲜牛肉吃牛肉、买牛肉的秘诀【收听渠道】小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|蜻蜓FM|荔枝FM|【联系我们】小红书:听见瑞虹播客微信公众号:听见瑞虹播客邮箱:[email protected]在小宇宙查看该单集文稿...more28minPlay