テニスは目でやるスポーツだと思っていませんか？

実は、上達のカギは「音」にあります。

今回のテーマは

👉 テニスを変える“4つの音”

・相手が打つ音

・バウンドする音

・自分が打つ音

・相手コートに入る音

この4つのリズムを意識するだけで、

タイミング・フットワーク・プレーの余裕が一気に変わります。

✔ 足が止まってしまう

✔ タイミングが合わない

✔ ラリーが続かない

そんな人はぜひ試してみてください。

これから毎週金曜配信に挑戦していきます！

質問や話してほしいテーマはコメントやInstagramのDMでお待ちしてます📩

リターンでミスが増える人には、共通点があります。

それは「触られたくない」という意識。

今回は「リターンは触られる前提で打て」というテーマで、特にダブルスでの考え方についてお話しています。

前衛に触られたくないと思うほど、リターンは難しくなります。

最初から「触られる前提」で打つことで、プレーは一気に楽になります。

リターンに苦手意識がある方は、ぜひ聞いてみてください。

第6回のテーマは「サーブ」です。

リスナーの方から

「ファーストサーブとセカンドサーブで大切なことは何ですか？」

という質問をいただいたので、それについてお話ししました。

多くの人は

・ファーストサーブ＝速いサーブ

・セカンドサーブ＝とにかく入れる

という考え方をしていると思います。

でも実は、サーブは

ラリーを組み立てるためのツールです。

今回のエピソードでは

・サーブの考え方

・ファーストサーブの確率を上げる方法

・ミドルサーブという考え方

・セカンドサーブのメンタル

について話しています。

サーブで悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください🎾

「聞けばテニスが上手くなる」ポッドキャスト

テニスコーチのまやが、試合やレッスンで役立つ考え方をお届けしています。

ダブルスで、

「触られたくない…」って思いながら打っていませんか？

ポーチが怖い。

ラリーが長くなるのが嫌だ。

だから、とりあえず触られないコースへ。

でもその発想、ちょっともったいないかもしれません。

テニスは対人スポーツ。

触られないように打つのではなく、触らせて組み立てる。

やり取りの中でこそ、上達のヒントは増えていきます。

今回は

“避けるテニス”から卒業する話。

ダブルスがもっと楽しく、もっと強くなるヒントをお届けします。

Instagramのストーリーの質問から、

「崩した後の攻撃の正解がわからない」

というお悩みをいただきました！

今回は、それについて話してみました。

リスナーの皆様は、いかがでしょうか…？

1人で話すのはむずかしく（笑）、今回はサポートしてくれる友人と会話形式で発信しています！

話しやすかった…笑　

質問やコメントはいつでもお待ちしています♪

試合中、イライラしたり気持ちが乱れたとき、

私が意識しているのは「勝ち負け」ではなくミッション遂行。

感情は止められないからこそ、

ハードルを下げたシンプルなミッションに没頭することで

試合を立て直しやすくなります。

感情の波が大きくなったときの考え方、ぜひ聴いてみてください。

第一回では、

「勝ち負けの前に、テニスはタイミングのスポーツだ」

というお話をしました。

今回はその続編として、

では「タイミングが合うと、実際に何が起こるのか？」

について話しています。

感覚派の人にも、理論が好きな人にも

皆さんのヒントになればと思います！

テニスは勝ち負けの前に、「タイミングを合わせるスポーツ」です。

じゃあ、そのタイミングって何のこと？

今回はそのポイントを話してみました！