今回は「展開」についてお話しします。

展開というと、クロスからストレートに打つ、ロブを使うなど、大きな変化をイメージする方が多いかもしれません。

でも実は、相手を崩す展開はそれだけではありません。

同じコースでも、深さやタイミングをほんの少し変えるだけで、相手のリズムは崩れます。

派手なショットがなくても試合を有利に進められる、「小さな展開」の作り方についてお話ししています。

ぜひ最後までお聴きください！

アプローチをして前に入っていく時に、「早く前に詰めなきゃ！」と思うあまり、サービスラインまで一気に走ってしまっていませんか？

今回は”特急電車”を例えに、ファーストボレーのミスを減らすためのコツをお話しします。

以前質問でいただいた、「女子のゆるゆるラリーをカットしたいけど、タイミングが合わず積極的に出られません。」そんな質問にお答えします。

実は、タイミングより先に見直してほしいのが「カットする目的」です。

カットは、いきなりポイントを取るためだけのものではありません。まずは相手のゆっくりしたリズムを崩すこと。その考え方が身につくと、自然と前に出やすくなります。

後半では、タイミングを合わせるための足の使い方を、口頭で伝えられる範囲で解説しています。

暑い夏のレッスンや試合。

皆さんはどんな暑さ対策をしていますか？

今回は、私が14年間ずっと愛用している「夏の必須アイテム」をご紹介します。

実は14年前の夏の大会で熱中症になりかけ、試合中にこのアイテムに救われたという忘れられない出来事がありました。

それ以来、試合やレッスンでは欠かせない存在です。

暑い時期を少しでも快適に、そして安全にプレーするための参考になれば嬉しいです！

ぜひ最後までお聞きください🎾

サーブは、自分の好きなタイミングで打てる唯一のショット。

だから簡単そうに見えるけれど、実は一番難しいショットだと私は考えています。

なぜサーブは難しいのか？

そして、安定したサーブを打つために意識したい3つのポイントとは？

今回は、

🎾 リズムを作ること

🎾 狙いを明確にすること

🎾 「3球1セット」で展開を考えること

この3つを中心にお話ししています。

サーブの考え方が変わると、その後のポイントの取り方もきっと変わります。

ぜひ最後まで聴いてみてください！🎾🎙️

今回は「視野」についてのお話です。

#8でお話しした、

『テニスは目でやるな、音でやれ』

という話をしました。

ただ、それは決して

「ボールを見るな」

という意味ではありません。

ボールだけを凝視するのではなく、

コート全体をぼんやり見る。

相手を見る。

パートナーの存在を感じる。

そんな視野の使い方ができるようになると、

タイミングやポジショニングが自然と合いやすくなります。

福岡でのレッスンや、普段のアカデミーで感じたことを交えながらお話ししています。

ダブルスで

・パートナーと動きが合わない

・ポジションがズレる

・反応が遅れる

そんな方はぜひ聞いてみてください。

関西オープンを終えて、そのまま帰ってきて収録しています。

おかげさまで優勝することができました！

ただ、実は4試合ともずっと気持ち悪かったんです。

サーブもフォアハンドも感覚は良い。

でも、なぜかうまくハマらない。

今回の大会を通して改めて感じたのは、

「やりたいこと」と

「やらなきゃいけないこと」

は違うということ。

試合直後だからこそ話せるリアルな気づきを、そのままお話ししています。

今回は、InstagramとFacebookのストーリーでいただいた「テニスのお悩み」に答えてみました！

・スライスを使うと自爆してしまう…

・試合になると真ん中に当たらない…

・メンタルがブレる…

・前に出たいのに出られない…

などなど、“あるある”な悩みをテーマに、今の自分なりの考えをお話しています。

練習通りにいかないのが試合。

だからこそ、“ダメな自分も含めて今の実力”として受け入れることが、実はすごく大事なんじゃないかなと思っています。

スライスの考え方や、前に出るための練習方など、すぐ試せる話もしていますので、ぜひ気軽に聴いてみてください！

感想や「こんな悩み取り上げてほしい！」も大歓迎です🎾

毎ポイント100点満点を取りにいく。

全部完璧な形で決めようとする。

でも、それをやればやるほど、

苦しくなってしまうことがあります。

今回のテーマは、

「60点のテニスが、結局1番強い」

試合の中で、

なぜ“点数設定”を下げた方がいいのか。

劣勢の時に「30点でもいい」と考える理由。

そして、

“相手に100点で取らせない”

という感覚について、

かなりリアルな試合感覚ベースで話しています🎾

今回は少しラフに、

喋る感覚で収録してみました！

「狙ってください」

テニスでよく聞く言葉ですが、

みなさんは“狙ったあと”、

何を見ていますか？

狙った場所に行ったかどうか。

もちろんそれも大切です。

でも本当に大事なのは、

その結果、

相手がどうなったか。

苦しかったのか。

余裕があったのか。

返球は浮いたのか。

クロスに返ってきやすかったのか。

今回は、

「狙う → 観察する → データを集める」

という考え方についてお話しています。

そしてその“データ収集”こそが、

前回お話した「3球1セット」をたくさん作るための土台になります。

テニスは、

ただ良いショットを打つ競技ではなく、

“情報を集めながら組み立てる競技”。

ぜひ練習や試合で、

返ってきたボールの“情報”に注目してみてください！