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パワーズは10年前は超イライラ人間でした。

今は、イライラはある程度

コントロールできるようになったため

前回はイライラ対処法マインド編を

お伝えしました。

前回の音声はこちら

https://stand.fm/episodes/643fdd281109f699cb022990

今回はイライラ対処実践編。

イライラNow編とイライラAfter編

についてご紹介します。

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実は10年前のパワーズは超イライラ人間でした

・なぜイライラしていたか

・パワーズが勝手に命名した30病、40病の話

・イライラをコントロールしようと思ったきっかけ

についてお話しています。

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視聴者さんからのお悩みについてお答えしました

先日母にクリーニングを出して

夕方受け取りに行って欲しいと頼まれました。

実家暮らしだし、母は仕事で私が休みなので

クリーニングの手伝いは私がやらなきゃ

と思うのですが、モヤモヤしてしまいます。

クリーニングだけでなく、休みの日に

時間が決まった予定があると

そのことばかり考えてしまって休まらないんです

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実際のご相談を収録した音声はこちら

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