【楽に生きる為の食事術】電子書籍出版しました!
カラダリバースの動画講座
・楽に生きる為の生きる為の食事術
の電子書籍が出版できました。
私たちは毎日何かしら食べています。
最近はコンビニでも、ロカボ製品やプロテインバーなどが販売されるようになり、栄養に関して意識する機会が増えた人も多いのではないでしょうか。
栄養学は非常に細分化されており、日々研究され続けている学問です。
知識を網羅していることは、理想的です。
しかし食事は人類が誕生してからずっと続いてきた習慣です。私たちは日々の食事に迷うことなく満足するために、高度な知識は必要ありません。
私たちkaradarebirthがこの講座で伝えたいことは、
「食事は楽しむためにしよう!」
ということであり、
そのために、
私たちはなぜ食べるのか、
なぜ食べたいと感じるのか、
そんな栄養を摂ったらいいのかを考えていきます。
この本は栄養という言葉に身構えていた力を抜いて、
前向きに取捨選択できるような知識を提供しています。
電子書籍の購入はこちらから
https://qr.paps.jp/u22mh
#栄養 #食事
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