聽老教練說 episodes:

• September 19, 202027.【感情系列】網上建議幾種忘掉前任的方法，茜愉全都不適用？

  老實說網上建議的方法都很不錯，不過茜愉的方法好像更暴力、更有效？

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• September 16, 202026.【教練系列】如何在這憂鬱的世代，學習自己鼓勵自己？

  在好勝心的節目中提到，我們身處在這個「憂鬱」的時代，能夠對自己說出正向語言、自己鼓勵自己，這件事是非常重要的，但可惜的是，我們絕大多數人都是在「負面語言」的環境下成長。

  如果你正處在一個情緒的低潮，根本看不見自己的可取之處，提供兩個建議：

  一、找一個能讓你「不敏感」的事情

  二、找一個能讓你「不敏感」的環境

  而且要刻意且重複的做，因為「儀式感」是很重要的

  聽聽節目怎麼說

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• September 11, 202025.【感情系列】十種能放心「嫁」的男人特質？別再相信網路資料了！

  偶然在網路上看到一篇關於「十種可以放心嫁的男人特質」的文章，老實說有點邊看邊苦笑。

  其中或許都有作者想表達的道理，但如果你照單全收，很可能交往的開始就是苦難的開始啊！

  別再一昧相信網路啦！

  想找到最適合自己的另一半？先從認識自己開始吧！

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• September 04, 202024.【教練系列】愛比較？怕輸？總是想要贏？別讓「好勝心」控制了你！

  Ａ：我昨天發現一間滷肉飯CP值超高的，味道不錯，而且才35塊！

  Ｂ：你那個算什麼，我上次在南投吃到的才30塊，還有加滷蛋。

  Ａ：我同學他超爽的，一畢業就找到一份很不錯的工作，薪水35K，而且離家很近。

  Ｂ：那有什麼，我同學還沒畢業就在當業務，畢業第一年就年薪百萬了好不好。

  當強烈的好勝心沒有被好好修練，就會出現以上類似的對話，結果就是傷人傷己。

  但如果能夠我們懂得如何支配好勝心，那可就不得了了。

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• September 01, 202023.【感情系列】八種沒有結果的感情，我們居然就是其中一種？

  曾經聽過一個關於「八種沒有結果的感情」分享，其實很多我們都能感同身受，甚至我們自己就是其中一種！？難道我們的婚姻要觸礁了嗎！？

  你在乎對方比較多

  你愛的是對方的潛力

  你想要成為拯救者

  把對方當成崇拜的對象

  只是被外表吸引

  短暫朝夕相處的時間

  因為叛逆做的選擇

  對方不是自由身

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• August 21, 202022.【教練系列】為自己設定的目標，哪次真的有做到？

  每到一個新的階段，像是新的一年、換到新工作、搬到新家……等等，我們都會習慣為自己設定一些目標，減肥、存錢、脫單、讀書計畫。

  但你知道的，有哪次真的達成過？或是更不客氣的，有哪次真的開始執行過？

  因為老實說

  這些目標根本不是你真正想要的，那只不過是講給別人聽的而已。

  透過這一集希望能幫助你釐清

  到底你想要做什麼？又該如何開始行動？

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• August 12, 202021.【教練系列】對於現在的工作與生活感到厭倦嗎？那你應該要聽這集

  有一個統計是這樣的：

  全世界85%的人正做著自己不喜歡、但需要一定專業程度的工作

  這其中應該就包括我們在座的很多人了。

  另外只有5%的人是從事自己熱愛、同時又需要高度專業的工作

  代表人物包括蘋果電腦的賈伯斯、微軟的比爾蓋茲、特斯拉的馬斯克、NBA球星科比布萊恩……等等，這些世界知名的成功人士。

  覺得他們遙不可及嗎？

  但事實上，他們只不過是按照自己真實的渴望在過生活，做著他們最熱愛的事情而已。

  你跟他們的距離，沒有想像中那麼遠。

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• August 05, 202020.【教練系列】為何要假掰的自稱「聲音教練」而不是「歌唱老師」？

  稍嫌沉悶的一集，因為我很認真，希望能給予正在做教育或是領導職位的你一些不同的看法

  先澄清，我並不是要談職份的差別，而是教學者的心態

  先把重點寫出來

  1.老師心態會專注於「達成目標」，而教練心態專注於「過程與方法」

  2.老師心態專注於「解決技術問題」，而教練心態專注於「解決動機問題」

  3.老師心態按照人的「表現」來評估，而教練心態是按照人的「潛力」來評估

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• July 29, 202019.【感情系列】茜愉那些有如韓劇般刻苦銘心的愛情，為何最後都沒結果？

  最近我太太被韓劇嚴重荼毒，但劇中那些荒謬的劇本居然讓茜愉有種既視感？

  在最無助的時候有個185的胸膛可以大哭一場？

  被男友家人用髒話羞辱？

  在信義區當眾向男友下跪？

  被完美紳士像公主般的寵愛？

  重點是，每一個都像韓劇男主角般高大帥氣

  雖然最後她還是嫁給了客家小亮哥

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• July 28, 202018.【教練系列】容易沙啞燒聲？聲帶該如何保護？小心喉糖別亂吃！

  每個人都會有「失聲」的經驗，但是每個人「失聲」的原因不見得都一樣。

  啊到底炸的、辣的、冰的能不能吃？難道想要有好聲音就一定要吃素？

  這集列出了常見的「失聲」問題，以及解決之道。

  同時提供一些我對保養聲音的看法，包君滿意！

  與知名部落客「Evangeline-Evan夢遊世界」合作的上課實況影片：點這裡

  這樣你就知道聲音訓練刻都在幹嘛了。

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