听 Michelle 讲述美国故事

有个观众在沙哈尔公开课上问道：我设立了目标，但是坚持不下去，怎样才能有持久的改变呢？沙哈尔老师说，可以考虑两个方面来采取行动。

幸福学之父沙哈尔博士在公开课上回答了这样一个观众问题：怎样才能让我自己保持动力、持续幸福呢？沙哈尔老师说，首先不是聚焦在成功上。其次，你要允许自己做个人，设立对幸福realistic 现实的期待值。

今天我来谈谈哈佛幸福课教授、幸福学之父沙哈尔博士公开课回答的一个观众问题。有个宝妈问，怎样才能让孩子有动力、不满足于现状呢？

今天我继续为你分享沙哈尔公开课拥抱2021收获幸福 的要点。 沙哈尔老师说成功能带来幸福这个观点是错误的，这个因果关系应该是反过来的，幸福反而能够带来更多成功的可能性。那么，人们如果感到幸福和满足，是不是就不求上进了，我们怎样才能保持动力、继续努力呢？沙哈尔老师说意义和目标是联接满足和动力的桥梁。

我做了沙哈尔公开课的中文解读，为大家详细梳理了沙哈尔老师的公开课 -拥抱2021收获幸福。 沙哈尔老师透露给我们一个令人吃惊的数字，80%的哈佛学生有抑郁，非常不快乐，为什么？明天我继续为你解读沙哈尔公开课，请关注我的微信视频号Michelle幸福中心，继续收看。

上一期全美浙江总商会会长、打火机大王林光分享了他在美国卖中国生产的打火机遇到了第二场贸易壁垒，他又一次攻克了关卡。请继续收听林光经历的第三次和第四次贸易壁垒的精彩故事。

打火机大王林光前半生在美国商场跌宕起伏的故事讲完了，但是他后来的人生还有很多传奇。他成立全美浙江总商会、在新冠疫情特殊时期又成为“全美留学生守护者”，并且决定为中国的留学生打造一个有影响力的平台，这些重要事件又是怎样发起、一步一步变成现实的呢？我过几天将再次和林光对话，给你带来后面的故事。

上一期全美浙江总商会会长林光分享了他在美国销售中国产的打火机，结果在90年代中期遭遇到美国联邦消费品安全委员会实施的CR法规，就是儿童防护法规，林光和中国打火机工厂面临着中国生产的打火机将全部被赶出美国市场的危机。林光迎接了这个挑战，刻苦钻研发明了一个专利并无偿地将此技术与家乡温州打火机企业共享，使中国生产的打火机成功地符合了CR法规的要求。其后，林光发起并成立了美国国际安全打火机协会，与美国的很多机构主动进行沟通与合作，帮助中国企业在美国懂法守法做生意。这一期是我们对话的继续。

林光的打火机在美国遇到了第二场贸易壁垒，他又一次迎头而上攻克了关卡。那之后他的打火机事业发展得顺利吗？请继续收听我和全美浙江总商会会长、打火机大王林光的对话。

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你好，欢迎来到《幸福之旅》—源自哈佛幸福课的幸福实践方法。这是2021年新推出的幸福之旅2.0版本。我是主讲人Michelle Zou 邹英毅, 坐标是在美国的西雅图。

《幸福之旅》这门课的基础内容和理论是基于《幸福学》，它是哈佛大学最受欢迎的幸福课教授泰勒.本-沙哈尔创立的。沙哈尔教授综合了多门学科领域的知识、进行了认真严谨的科学研究，创立了幸福学，并为此还成立了幸福研究院。我是他亲自教授的学生和认证的讲师。

我在幸福研究院系统地学习了幸福学的基础理论，并得到了研究院的授权带给大家《幸福之旅》这门课。《幸福之旅》1.0版本是在2020年7月推出的，经过12次工作坊的不断改进，我个人认为这个2.0版本比1.0提升了很多。

我讲《幸福之旅》这门课，会结合自己这么多年来在中美两国的工作、生活、和学习，多门专业的知识，以及我辅导过几千人的实践经验和真实案例，加上我个人的理解，来为你讲解这门课。希望能够帮助你提升自己的幸福感，在事业和生活中感觉更快乐、取得更大的成功。

今天是美国时间12月31号，中国已经进入2021年了。我先祝朋友们新年快乐！昨天晚上和我的好朋友艾欣老师在社群里与很多朋友一起分享成长之路，过了一个非常有意义的跨年活动。我在准备分享的时候梳理了自己从大学开始过去30年的成长曲线。我把时间作为横轴，把成长中的事业进展作为纵轴，然后将一些重大事件在这个坐标系中画出。当我把这些重大事件连成一条线之后，我看到自己事业上的起起伏伏，很多事情回过头来现在看到它的意义。

你也可以试一试，在年末时整理自己的过去一年或者多年，把时间维度拉长来看发生过的事，看看自己有什么收获？

上一期全美浙江总商会会长林光分享了他从一个中医大夫到来美国打工，然后发现商机开始创业卖打火机的经历。我问他是怎样把家乡的打火机推销到美国商店的？这个过程顺利吗？请继续听我和林光的对话。

听到林光描述他当年创业刚有起色时遇到的灭顶之灾，自己害怕之极慌忙逃走的故事，我深深感受到他这个在异国他乡的华人创业之艰辛。但是他在这个过程中学会了美国的法律和做事方法，后来又重新开始，林光的打火机事业在美国东山再起。然而，当中国打火机在美国长大了，林光和中国打火机企业一次又一次地遭遇美国的贸易壁垒。他又是怎样应对的呢？我们能够从中学到什么在美国做生意的经验教训呢？请继续听我和林光的对话。