每年新年到的時候，你是不是也列了一長串目標？

運動、學新技能、改善人際關係、存錢...結果到年底發現，自己還在原地打轉？

或者，你每天都很忙，但總有種「我到底在忙什麼」的空虛感？

問題不在於你沒有目標，而在於：目標太多、太模糊。

在這集節目裡，我要給你一個立即可用的自我教練工具——目標釐清三步驟：

✦ 為什麼「目標越多越好」其實是個迷思？

✦ 從「反應者」到「導演」：如何主動創造想要的人生

✦ 三個關鍵步驟：內在GPS校準、具體化翻譯、能量檢測

當你完成這三個步驟，你就不再只是「反應人生」，而是開始「導演人生」。

停止反應人生，開始導演人生。 這不只是目標設定的練習，而是一個身份的轉變。

📚 本集推薦資源

實用工具：

• 戰鬥板（Battle Board）- 視覺化年度規劃法

• 快速版目標釐清 - 三個問題建立方向感

深度學習：

• Brendon Burchard Growth Day連結: wlm.my/gd

高品質個人發展線上學習平台，提供高效能生活的系統化課程與工具(英文版)

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完成覺察練習了嗎？歡迎在社群留言或寫信給我，分享你釐清出什麼目標。

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每週四，《盧薇:發現最好的自己》陪你一起勇敢前行。

✨ 節目聲明

本節目中分享的故事及人名，皆為化名或經過改編，目的是為了保護個人隱私，並作為案例分享、啟發思維之用。

💝 溫馨提醒

這個節目是我和你分享成長路上的洞察與陪伴，但不能取代專業的醫療或心理諮詢。如果你正在經歷嚴重的身心困擾，請記得主動尋求專業協助。你值得被好好照顧。