Willkommen zu einer neuen Folge meines Podcasts!

Heute geht's um den Aufbau eines resilienten Mindsets – Purpose, Resilienz, Ziele & Mindset.

Inhalte:

• Identitätsbasierte Ziele
• Positiv – reaktiv
• Von anderen lernen vs. Neid
• Das Auf und Ab eines Sportlerlebens
• Selbstverantwortung für Körper, Kopf, Gedanken, Emotionen & Verhalten
• Glaube an sich und seine Möglichkeiten vs. Hoffnung
• Technischen Overload vermeiden
• Visualisierung deines besten Selbst
• Journaling
• Fortschritte und Erfolge wahrnehmen statt sich ständig Sorgen zu machen und abzuwerten

► Weiterlesen in meinem Buch „Sportmentaltraining. Erfolg beginnt im Kopf", 3. Auflage, oder „Golf mental: Mentale Stärke auf und neben dem Platz", 3. stark überarbeitete Auflage.

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