2. Das Üben! Du sagtest, dass das Üben fast schon wichtiger ist als die AKE an sich. Könnest du das etwas tiefer beschreiben? Ich habe sehr grosse Mühe meinen Verstand auf den Stuhl zu setzten und zu sagen, jetzt pssst, mach mal Pause! Es kommt vor, dass ich richtig frustriert bin da ich gefühlt schon so lange übe und zwar nur meinen Verstand zur Ruhe zu bringen, das Punktbewusstsein zu erreichen. Ich denke das ist der springende Punkt um überhaupt irgend ein Erlebnis wie AKE oder die eigene Intuition zu fühlen oder zu erreichen. Es erscheint so schwierig, den Verstand zum schlafen zu bringen. Kannst du hier noch weitere Tipps geben? Ich höre mir so oft binaurale Beats an und gefühlt gibt es keine 5 sek. wo ich nicht denke.