November ist Quittenzeit: Passend dazu kocht Foodbloggerin Petra Hola-Schneider "Beschwipste Entenkeulen mit Quittensud und Ofengemüse".

Unser Korrespondent Christian Riedl stellt uns einen eher unbekannten Wanderweg vor. Wer im Herbst bei Nebel,in der Todtenau unterwegs sind, den kann's schon schauern. Aber keine Angst, in der Herbstsonne ist es dort wunderschön.

Zu viel gekauft? Und nur schnell eingeräumt? Aufgerissene Tütchen und entsprechend viel Schmutz im Regal? Unsere Haushaltsexpertin Elke Messerschmidt verrät Ihnen, wie Sie Ordnung schaffen - und beibehalten.

Mehr als neun Kilogramm Schokolade essen die Deutschen im Durchschnitt jedes Jahr, am liebsten Vollmilchschokolade. Was man daraus alles machen kann, verrät uns die Chocolatière Michaela Karg aus Feuchtwangen.

Im Allgäu gibt es einen familienfreundlichen Rundweg zu den Burgruinen Eisenberg und Hohenfreyberg, bei dem auch Geschichtsinteressierte auf ihre Kosten kommen. Unser Korrespondent Florian Regensburger hat ihn für uns ausprobiert und ist völlig begeistert.

BR-Korrespondentin Anne Axmann nimmt uns mit auf eine Herbstwanderung durch den Steinwald. An der Grenze zwischen Oberfranken und der Oberpfalz gibt es viel zu entdecken.

Wer jetzt noch einen Igel im Garten findet, der macht sich vielleicht Sorgen, ob das Tier Hilfe braucht. Woran man das erkennt, erklärt Igel-Expertin Angelika Nelson vom Landesbund für Vogelschutz.

Nachts wird es inzwischen ganz schön kalt. Das bedeutet:Die Herbstschönheiten kommen in den Winterurlaub. Und dann das herunterfallende Laub. Was Gartler jetzt mit Blühern und Kübeln machen sollten und wie man das Laub am besten für alle beseitigt? Unser Garten-Experte Andreas Modery weiß Rat!

Unser Wandertipp führt uns auf den Berg Lusen im Bayerischen Wald. Unser Korrespondent Martin Gruber hat ihn schon mehrmals erklommen oder besser: er-"wandert". Denn ein hochalpines Abenteuer gibt der Lusen nicht unbedingt her. Warum der Lusen trotzdem ein guter Tipp ist, liegt nicht nur an der tollen Aussicht, die er bietet.

Heute ist wieder eine Vollmondnacht und so mancher klagt unter Schlafstörung, wenn der Vollmond scheint. Dr. Maria-Elena Meßbacher leitet die Abteilung Schlafmedizin an der HNO-Klinik in Erlangen und erklärt, was es damit auf sich hat und wie Sauerkirschen den Schlaf verbessern können.