En este mes de enero de transición, hacemos un capitulo resumen con algunos consejos para  ver como podemos empezar a cambiar hábitos y  organizar mejor nuestras semanas. Hay personas que buscan cambios de golpe para conseguir resultados, pero es mucho mejor tener en mente un plan de objetivos por cumplir e ir poco a poco trabajando cada uno de ellos, busquemos cambios realistas