En este episodio de Radio Hellín os presento mi  nuevo canal de YouTube , os explico el porque de la iniciativa y hablamos un poco del manejo de las redes sociales en nutrición

Espero que os guste.

En este programa en radio Hellín hablamos de si hay alimentos obligatorios de consumo diario para llegar a nuestros requerimientos nutricionales.

Espero que os guste .

A seguir disfrutando de nuestra alimentación. 

En este programa de radio Hellín en fin de semana, hablamos de las nuevas actualizaciones de septiembre del 22,  sobre las raciones y frecuencia de consumo de los alimentos

Informe completo para mas información aqui:https://www.aesan.gob.es/AECOSAN/docs/documentos/seguridad_alimentaria/evaluacion_riesgos/informes_comite/INFORME_RECOMENDACIONES_DIETETICAS.pdf

En este programa de radio Hellín en fin de semana, hablamos de varios temas de actualidad  y como tema principal, la preocupación por hacer una dieta perfecta y saludable al 100%, Esto puede conllevarnos a grandes problemas, hablamos de la Ortorexia

Espero que os guste este programa!

En este episodio de Radio Hellín en fin de semana , vamos a romper uno de los mitos más importantes y es que comer bien o tener unos buenos hábitos depende de tu fuerza de voluntad.

Esto solo genera el foco en que el problema eres tú y no el método o tus circunstancias. 

Culpabilizarnos de no hacer las cosas bien no es la solución, es mejor detectar donde esta el problema y trabajarlo desde ahi.

Espero que os guste este episodio

Muchas gracias pro vuestro apoyo 

En este episodio de Radio Hellín en fin de semana, volvemos con nueva temporada, con muchas ganas =)

Y como no empezamos hablando de un tema muy importante, porque evitar conductas compensatorias tras los excesos.

Espero que los disfrutéis y bienvenidos a esta nueva temporada.

En este episodio de Radio Hellin en fin de semana, hablamos sobre el consumo de alcohol y su  gran impacto, por ello es importante buscar nuevas alternativas de bebidas a nivel social sin alcohol , además buscaremos recursos para aperitivos  interesantes y no acabar con las típicas patatas fritas y embutido

Espero que lo disfrutéis

En este episodio de Radio Hellín en fin de semana hablamos de combinaciones interesante de alimentos ¿Es recomendable combinar? ¿Es mejor comer por separado ciertos alimentos? ¿Sientan mejor o peor? Hablamos de esto y mucho más

En este programa de radio Hellín en fin de semana, va destinado como tema principal a hablar del gluten  y sus mitos.

No existe la intolerancia al gluten

El gluten no engorda.

El gluten hay que quitarlo cuando es necesario, en ciertas situaciones pautado por profesional sanitario.

El gluten no es necesario en nuestra dieta, si no...en caso de celiaquía mal pronostico habría..

Mucho más en el programa 

En este episodio de Radio Hellín en fin de semana, hablamos sobre consejos para hacer buenas elecciones fuera de casa y como no,  hablamos del alcohol, lo que nos ha llevado a hablar de su relación con migrañas y la histamina

Espero que os resulte interesante =)