Olvídate de pensar negativo. Eso no le gusta a nuestro cerebro, ¿por qué hacerlo? En vez de gastar energía pensando eso, que te parece si la gastas en caminar 🚶‍♂️ practicar algo que nos elimine el estrés, como el yoga 🧘. TuS hábitos son como las apps del celular. Se las debe actualizar, borrar porque algunas quitan espacio, tiempo, batería, etc. Eso y más consejos en este episodio. ✌🏻 Un abrazo.