¿Tu mente se va de fiesta cada vez que intentas meditar? En este episodio, Giovanna Zorrilla comparte trucos prácticos y sin complicaciones para domar esa mente inquieta que no te deja concentrarte.
Olvídate de sentirte mal por distraerte. Descubre por qué pasa y qué hacer cuando los pensamientos invaden tu meditación.Transforma tu práctica con consejos que realmente funcionan en el mundo real.

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