1. Presentación Álvaro Martinicorena @amartinicoach y Natalia Salinas @nsnutricionista

Siguiendo

2. Cambio de mentalidad. (No mantenerse ociosos) 

3. Evitar picoteos (soluciones más saludables)

4. Entrenamiento con cabeza (no pasar de 0 a 100). Mantener 20-30' al día.

5. Aprovechar para cosas que no hacemos normalmente (cocinar, entrenar, estar tiempo con la familia...)

6. Despedida y presentar cuentas de Akros: Colaboradores

- Fisioterapia @fxfisio_alvaro

- Entrenadores @aritzaltadill @julengarjon @javimartinss @amartinicoach

- Marketing @coremarketer

RECURSOS:

➡ MÁS INFO:  Akros nace con el objetivo de mejorar el rendimiento físico, la prevención, recuperación de lesiones y dar un asesoramiento nutricional acorde a tus necesidades.

➡ Akros Online

Nuestro trabajo se basa en resultados de la investigación en medicina deportiva. Akros es un centro de entrenamiento personal y de grupos reducidos. En Akros tú y tus particularidades sois nuestro principal foco de atención, y es por eso que todos los entrenamientos, incluso los de grupo se adaptan al nivel de cada persona.

➡ Sitio web

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