Мысли - это дитя сознания. Сознание - абсолютно священно. Мысль - дитя Бога, как и абсолютно всё, что ты воспринимаешь. Поэтому, попробуй не противиться мыслям, а принять их, как то, что есть.

Пусть это будут твои 5 минут покоя, где ты не пытаешься себя определить. Где ты не пытаешься никем быть. Никуда не торопишься. Это завершённый опыт. Просто глубоко расслабься.

Пребывание без мыслей - это не показатель успешной практики. Показателем успешной практики является отсутствие сопротивлений и принятие себя таким, какой ты есть.

Расширяйся словно во всех направлениях. У тебя нет границ сейчас. Твой мир абсолютно безграничен. Твоё сознание безгранично.

Не нужно пытаться начинать быть или начинать присутствовать, что одно и то же. Начинать осознавать, что одно и то же. Осознавание, бытие, присутствие уже происходят.

Когда ты закрываешь глаза для того, чтобы практиковать, максимально отследи тот факт, что закрывая глаза, ты не ставишь глаза в определённое положение поиска или напряжения.

Хочется верить, что ты уже вспомнил о медитации. Ну как медитации… Сладком пребывании Собой.

Не забывай, что практика должна быть постоянной, как дыхание.

Для того, чтобы это осознать, тебе нужно полностью убрать свой ум. Отказаться от понимания.

Этот канал тебе для того, чтобы напоминать о том, кто Ты.