Ты за пределами времени и пространства. За пределами начала и конца. За пределами рождения и смерти. За пределами судьбы, кармы, причин и следствий. И ты на этой випассане для того, чтобы открыть это безразмерное осознавание, безразмерную осознанность.

Постоянно замечай, что ты всегда только Здесь и Сейчас. И что прошлое и будущее существуют в тебе только на уровне фантазирования, создания образов и мыслей.

Пусть в тебе будет достаточно любви для того, чтобы отпустить то, что должно уйти, пусть твои руки всегда будут пустыми, и ты будешь всегда свободен. Всё, что у тебя есть - это Здесь-и-Сейчасность, один единственный момент, который длится вечность. 

Здесь и Сейчас - это единственное, что может по-настоящему дать тебе мудрость, это твой единственный учитель, твой гуру, твой мастер, твой наставник. Здесь и Сейчас - это Ты.

Погрузить внимание в Бога - значит отказаться от внимания. Погрузить внимание в Бога - значит отказаться от концепций, тела, от любого представления о том, кто ты, от любых домыслов, от любых идей о себе. От всего разом.

Закончился наш Месяц Тишины, и я хотела сказать тебе спасибо за то, что дал мне возможность делиться с тобой тем, что меня переполняет. Делиться с тобой тем, что очень долго было не воспроизведённой частью моей души. Я никогда это не озвучивала так ясно, так прямо, так искренне, откровенно и с любовью.

Перестань тесниться в маленькой личности, в маленьком теле и обрети свободу. Свободу быть тем, кто ты есть.

Ты ни в чём не нуждаешься. Ты абсолютно самодостаточен. И тебе всегда клёво с самим собой, в себе, потому что, по своей сути, ты абсолютно завершён и совершенен всегда.

Правильно выполненное это упражнение может навсегда сжечь всё твоё прошлое. Полностью изменить твоё мнение о себе.