Titel gesucht

Willkommen bei unserer ersten Coaching-Folge!

Zum Abschluss unserer Miniserie über die inneren Anteile tauchst du heute mit uns in Nadjas Unterbewusstsein ein. Nadine coacht sie mit einer Mischung aus Individualsystemik (den inneren Anteilen) und Bodenankern (Kärtchen).

Nadja lässt dabei vor ihrem inneren Auge Bilder aufsteigen und Figuren entstehen, mit denen sie ihr Problem auf abstrakter Ebene und mit verbalem Fokus bearbeitet. Nadine stellt ihr Fragen und bietet Ideen an, wie sie diese Bilder noch tiefer erforschen und dabei ihre Anteile miteinander ins Gespräch bringen kann.

Im zweiten Teil gehen wir noch einmal konkreter auf Nadjas Problem ein: Sie möchte ihre vielen offenen Zyklen abschließen, die ihr im Hintergrund laufend Energie rauben.

Dabei entdecken wir Nadjas Zaunbauer und seine Kernkompetenz: Grenzen setzen!

 

WENN DU MAGST, KANNST DU UNSER HEUTIGES COACHING MIT FOLGENDER SCHREIBÜBUNG VERTIEFEN:

Nimm dir eine der Figuren (Hase, Tulpe, Krieger, Zaun, Sonne, Wiese ...) und schreibe einen Drabble (einen kleinen Text mit genau 100 Wörtern) aus ihrer Perspektive.

Teile ihn gerne mit uns, wenn du magst! Wir sind neugierig. 😊

 

ÜBER UNS

Nadja ist Text- und Kreativcoach, Lektorin und Mentorin für fühlendes Schreiben. Sie unterstützt kreative Menschen dabei, aus ihrem wilden Herzen heraus die wirklich großen Geschichten zu erschaffen.

Möchtest du ihr Hallo sagen oder mehr herausfinden? Checke ihre Webseite!

Nadine ist Autorin für Seelenthemen. Sie begibt sich in diesem Podcast für dich ganz bewusst in ihre Unsicherheit, ins Feuer und in die Freude. Willst du mehr über sie erfahren? Schaue dir auf Instagram ihre kreativen Projekte an oder erfahre mehr über sie als Coach.

 

AUSTAUSCH

Wenn du dir direkten Austausch mit anderen Künstlerseelen, Feedback, Inspiration und vieles mehr wünschst, kontaktiere uns gerne unter [email protected]!

Wir freuen uns außerdem über deine Drabbles, Anregungen und Wünsche.

Unterstütze unsere kreative Arbeit gerne auf Patreon und erfreue dich an genialem Bonusmaterial!

Du findest uns natürlich auch auf Instagram (titel_gesucht_podcast).

Unser Podcast gefällt dir? Wir freuen uns über deine Bewertung!

Was, wenn dieses Geschwafel von den inneren Anteilen in Wahrheit totaler Quatsch ist? Und welche Bedeutung hat das Ich in diesem Zusammenhang überhaupt noch?

Alles reine Zeitverschwendung? Kleiner Spoiler: Mitnichten. (Cooles Wort, oder?) 😉

Nadine erklärt in dieser Folge, wie du deinen inneren Anteilen Schritt für Schritt begegnen kannst und wie wertvoll ein Coaching in diesem Prozess ist. Sie erzählt von ihren Erfahrungen und davon, wie die „Selbst-Bewusstwerdung“ der inneren Anteile zu deren Integration ins eigene System einer Person führt.

Nadja erzählt, wie schwierig es für sie früher manchmal war, ihre starken empathischen Empfindungen vom Einfluss fremder Anteile abzugrenzen, und wie sie dieses Dilemma gelöst hat. Sie berichtet auch davon, wie sie ihre eigene Künstlerseele entdeckt hat.

 

WENN DU MAGST, KANNST DU DIESES THEMA MIT FOLGENDER SCHREIBÜBUNG VERTIEFEN:

Spüre ganz in tief in dich hinein. Wo gibt es einen Teil von dir, bei dem du auf keinen Fall davon abweichen würdest, zu sagen: „Das bin ich“?

Gehe schreibend mit diesem Teil ins Gespräch!

 

ÜBER UNS

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Nadine ist Autorin für Seelenthemen. Ihr Motto „Heilung durch kreatives Schreiben“ zieht sich durch all ihre kreativen Projekte. Willst du mehr über sie erfahren? Besuche sie auf Instagram oder schaue auf ihrer Website vorbei.

 

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Was kannst du schreibend alles in dir finden – und wie gehst du am besten damit um? Wir führen dich behutsam und konkret in deine grenzenlose Innenwelt.

Nadja erzählt von ihrem Krieger, der sie schon lange begleitet und Emotionen auslebt, die nicht immer ins echte Leben passen.

Nadine berichtet davon, wie sie einen ihrer inneren Anteile – die Barista – in Venedig in Rente geschickt hat. 

Wir nehmen dich mit auf eine spannende Schatzsuche nach dir selbst!

 

WENN DU MAGST, KANNST DU UNSER HEUTIGES THEMA MIT DIESER SCHREIBÜBUNG VERTIEFEN:

Setze dich an deinen Schreibtisch. Vor dir liegen ein Stift und ein leeres Blatt Papier. Stelle dir einen Timer auf drei Minuten und schließe die Augen.

Sitze nun ganz bewusst in der Stille, ohne etwas zu tun. Höre auch keine Musik. Hintergrundgeräusche nimmst du ganz entspannt wahr. Lasse in dir Bilder aufsteigen, fühle spontan auftauchende Emotionen. Welche ist am stärksten?

Begib dich ganz bewusst noch tiefer in diese Emotion. Vor deinem inneren Auge entsteht vielleicht eine Figur oder eine Szene. Nimm alles einfach nur wahr.

Öffne die Augen, wenn dein Wecker klingelt. Richte deinen Fokus aufs Papier, nimm den Stift in die Hand und beginne, zu schreiben.

 

ÜBER UNS

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Sehnen wir Menschen uns wirklich nach vollkommener Freiheit? Was verstehen wir überhaupt darunter? Und was passiert, wenn ganz und gar alle Grenzen wegfallen?

Dürfen wir in unserem künstlerischen Schaffen Tabus brechen, Grenzen überschreiten? Und wie persönlich darf es werden?

Nadja erzählt davon, wie sie aus dem Zustand vollkommener Starre und Unsichtbarkeit ausgebrochen ist und warum sie ihren Platz in der Welt heute mit Leidenschaft einnimmt.

Nadine nimmt euch mit auf ihren Weg in die Sichtbarkeit. Sie erzählt von ihrem Abschied von der Komfortzone und davon, wie nah Freude und Panik manchmal beieinander liegen. 

Wir nehmen dich mit auf eine wahre Achterbahnfahrt und hoffen, dass du vorher nicht zu viel gegessen hast. 😉

 

WENN DU MAGST, KANNST DU UNSER HEUTIGES THEMA MIT FOLGENDER SCHREIBÜBUNG VERTIEFEN:

Suche dir einen ruhigen Platz, schließe die Augen und visualisiere nacheinander die Worte „ich darf“ und „ich muss“.

Beobachte, welche Gefühle dabei auftauchen, welche Bilder und Szenen in dir entstehen.

Lass alles zu, was sich in diesem Zusammenhang zeigen möchte, und fang dann an zu schreiben.

 

ÜBER UNS

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Spürst du sie auch schon, diese wunderbare Ganzkörper-Gänsehaut beim Schreiben?

Nadjas Drabble zeigt uns: Wenn wir vollkommen in die Emotion eintauchen, können wir auch unter strengen Vorgaben die vollkommene Freiheit entfalten.

Nadine ist noch näher an ihren Erfahrungen der Begrenztheit und erinnert an die Herausforderungen auf dem Weg der schrittweisen Ausdehnung.

Wir würdigen zudem, wie unsere kreativen Projekte uns prägen und was der Schreibprozess über die Zeit mit uns macht. Außerdem erzählen wir von unseren bisher spannendsten Schreib-Experimenten. 😊

 

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Schreibe einen Brief, in dem du dich von einer Person, Situation oder Emotion verabschiedest.

Lasse sie in Liebe gehen.

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Hast du Bock? Ja? Wir auch!

Wir geben die Suche nach dem perfekten Titel auf und lassen uns von unserer kreativen Quelle führen.

Unsere Künstlerseelen dürfen zueinander finden.

Steig mit in dieses Experiment ein, erfahre deine Schöpferkraft.

Wir sind viele –

Menschen, Dimensionen, Zeiten, Persönlichkeiten, Anteile, Stimmen, Figuren, Talente, Fähigkeiten …

Pures Chaos? Jein! 😉

In dieser Philosophiefolge widmen wir uns unseren Anteilen in vollem Umfang und stoßen dabei unweigerlich auf existenzielle Fragen.

Nadja nimmt uns mit auf eine Erinnerungsreise und erzählt von ihrem persönlichen Schreibprozess, vom Rollenspiel und von ihren Figuren. Sie berichtet von der enormen Heilkraft und Inspiration, die tatsächlich aus dem gesellschaftlich verpönten Gefühl „Ich bin eine gespaltene Persönlichkeit“ herrühren.

Wir schauen uns gemeinsam an, welche Anteile wir in uns tragen und was wir mit ihnen machen können, um uns in unserem Leben zu unterstützen und es aktiv zu gestalten.

 

VIELLEICHT HAST DU LUST, UNSER HEUTIGES THEMA MIT DIESER SCHREIBÜBUNG ZU VERTIEFEN:

Nimm dir ein großes Blatt Papier und einen Stift und schreibe in die Mitte die Worte "Ich bin ..."

Nun schreibe nach Herzenslust darum herum alles auf, was dir dazu einfällt.

Du kannst auch malen, basteln oder Bilder aufkleben.

Viel Spaß! :-)

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„O Gott, sind die verrückt?“, haben unsere inneren Kritiker gerufen, als wir dieses Projekt planten. Deshalb geben wir ihnen in dieser Folge ganz viel Raum.

Was das mit uns macht, wie viel Spaß es sogar bringt und welcher Zauber darauf folgt – hört es euch direkt an!

Wir nähern uns dem verborgenen Schatz in diesem Phänomen über verschiedene Ansätze (und ein spontanes Experiment, das uns selbst ganz schön überrascht hat!):

die Stärkung des inneren Künstlers und „Verbannung“ des Kritikers,

dem inneren Kritiker schreibend aktiv begegnen und

die Möglichkeit eines Coachings.

Zunächst einmal zeigen wir euch aber, wie ihr diesen Kerl überhaupt identifizieren könnt. 😊

Kleiner Spoiler: Er kommt auch gerne mal als Zweifler, Zauderer oder Perfektionist daher.

 

VIELLEICHT HAST DU LUST, UNSER HEUTIGES THEMA MIT DIESER SCHREIBÜBUNG ZU VERTIEFEN:

Nimm dir zehn Minuten Zeit. Wenn du magst, auch gerne länger.

Stell dir vor, du begegnest deinem inneren Kritiker und ihr kommt ins Gespräch.

Was wolltest du ihn schon immer fragen?

Was möchtest du ihm gerne sagen?

Schreibe euren Dialog auf!

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Was passiert eigentlich, wenn wir einfach mal drauflos schreiben? Wenn wir die Kontrolle aufgeben und die Worte fließen lassen? Wenn wir mit Stift und Papier allein sind und nur dem Moment lauschen?

In dieser Folge erzählt Nadine, wie sie während der Entstehung ihres Drabbles vom Denken ganz ins Sein gekommen ist. Wenn wir für andere Menschen schreiben oder eine Veröffentlichung unserer Texte anstreben, geht der Aspekt dessen, was das Schreiben uns selbst gibt, oft unter. Dabei passiert wahnsinnig viel in uns, wenn wir schreiben – und das können wir ganz bewusst nutzen. Lass dich gemeinsam mit uns auf dieses Abenteuer ein!

Und nicht zuletzt geben wir dir einige sehr einfache Tipps mit auf den Weg, mit denen du deine Schreibblockaden easy lösen kannst.

VIELLEICHT HAST DU LUST, UNSER HEUTIGES THEMA MIT FOLGENDER SCHREIBÜBUNG ZU VERTIEFEN:

Schreibe einen Drabble (einen Text mit genau 100 Wörtern) zum Thema „Ich und meine Gedanken“!

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Was machen wir hier eigentlich?

In dieser Prologfolge sprechen wir über

die Entstehung und Bedeutung des Podcast-Namens „Titel gesucht“,

was Künstlerseelen sind und warum wir uns ihnen so verbunden fühlen,

wie unsere Folgen aufgebaut sein werden,

was dich inhaltlich bei uns erwartet.

Es geht schon mal gut los: Wir haben keine Ahnung, womit wir anfangen sollen. So geht es uns eigentlich immer, wenn wir miteinander sprechen: Der Kopf scheint leer. Zum Glück füllt er sich dann aber schnell - ein bisschen wie beim Schreiben selbst. Und darum geht es hier auch. Es fühlt sich an wie ein großes Experiment, in dem wir sprechen, Spaß haben, lachen, spielen und experimentieren wollen!

Mit der Zeit haben wir uns damit angefreundet, dass wir nicht so genau wissen, was wir tun und akzeptiert, dass wir mit unserer großen Offenheit und Neugier eigentlich viel besser durchs Leben gehen. Denn so zeigt uns die kreative Quelle in ihrer ungefilterten Kraft den Weg.

„Titel gesucht“ ist für uns vor allem der Inbegriff von Freiheit. Zugleich ist es eine Einladung an dich, dir bei jeder Folge mit zu überlegen, was für dich stimmig ist. Lass dich von unseren Drabbles am Anfang jeder Folge inspirieren und mache gerne bei unseren Schreibübungen am Ende mit.

Wir lieben den Prozess und die Freiheit, entstehen zu lassen, was spontan entstehen möchte. Folge uns gerne über die Zeit und lerne so auch noch einmal indirekt, was Kreativität macht und wie Schöpferkraft wirkt! Auch wenn du selbstständig bist, kannst du hier viel lernen – zum Beispiel, wie du deine Karriere und Entwicklung ein Stück weit gelassener angehen kannst.

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