Vivimos en un mundo hiperconectado donde constantemente recibimos
notificaciones, mensajes y llamadas en nuestros dispositivos
electrónicos. Poner nuestro dispositivo en modo avión durante ciertos
momentos del día, como durante el trabajo, la meditación, el tiempo en
familia o antes de dormir, puede ayudarnos a estar más presentes y
concentrados en lo que realmente importa.