<p>این تمرین هرروز می‌تونه حس امنیت رو کمی به بدنت برگردونه، تو این روزای سخت که ذهن در حالت بقاست، بدن احساس امنیت رو از دست داده و دائم در حال تنش و اضطرابه، کمی بیشتر کنار خودت باش این روزا عشق خواهر، منم کنارتم</p>

این تمرین هرروز می‌تونه حس امنیت رو کمی به بدنت برگردونه، تو این روزای سخت که ذهن در حالت بقاست، بدن احساس امنیت رو از دست داده و دائم در حال تنش و اضطرابه، کمی بیشتر کنار خودت باش این روزا عشق خواهر، منم کنارتم

‎⁨تمرین تنظیم تنش

من آزاده اسدی‌ ام؛ 
یک ماجراجو، تجربه‌گرا و تسهیلگر مسیر.
من سال هاست که با دانش، تخصص و تجربه ی خودم در حوزه ی تسهیلگری، کیفیت زندگی آدما رو بالاتر بردم و اونا رو برای قدم برداشتن در هر مسیری، آماده تر کردم
توی این پادکست، می خوایم درباره ی زندگی، رشد تدریجی و قدم‌های واقعی حرف بزنیم.
قدم هایی که می تونه ما رو آهسته، بدون شتاب و بدون داشتن حس شکست و عقب موندگی، 
در مسیر رشد نگه داره.
 اینجا از مسیر می‌گیم، نه از مقصد
از مسیر و مسیر و مسیر

پس خوش اومدین، خوشحالم هم مسیریم.
‎   ارتباط بیشتر با من
‎لینک اینستاگرام من
https://instagram.com/azadeh.asadiii
‎  لینک تلگرام من
https://t.me/azadehasadiii

شما می‌تونید کانال من رو در اپل پادکست، اسپاتیفای و شنوتو هم با همین نام دنبال کنید.

Education

Self-Improvement

من آزاده اسدی‌ ام؛ یک ماجراجو، تجربه‌گرا و تسهیلگر مسیر. من سال هاست که با دانش، تخصص و تجربه ی خودم در حوزه ی تسهیلگری، کیفیت زندگی آدما رو بالاتر بردم و اونا رو برای قدم برداشتن در هر مسیری، آماده تر کردم توی این پادکست، می خوایم درباره ی زندگی، رشد تدریجی و قدم‌های واقعی حرف بزنیم. قدم هایی که می تونه ما رو آهسته، بدون شتاب و بدون داشتن حس شکست و عقب موندگی، در مسیر رشد نگه داره. اینجا از مسیر می‌گیم، نه از مقصد از مسیر و مسیر و مسیر پس خوش اومدین، خوشحالم هم مسیریم. ‎ ارتباط بیشتر با من ‎لینک اینستاگرام من https://instagram.com/azadeh.asadiii ‎ لینک تلگرام من https://t.me/azadehasadiii شما می‌تونید کانال من رو در اپل پادکست، اسپاتیفای و شنوتو هم با همین نام دنبال کنید.

من آزاده اسدی‌ ام؛ 
یک ماجراجو، تجربه‌گرا و تسهیلگر مسیر.
من سال هاست که با دانش، تخصص و تجربه ی خودم در حوزه ی تسهیلگری، کیفیت زندگی آدما رو بالاتر بردم و اونا رو برای قدم برداشتن در هر مسیری، آماده تر کردم
توی این پادکست، می خوایم درباره ی زندگی، رشد تدریجی و قدم‌های واقعی حرف بزنیم.
قدم هایی که می تونه ما رو آهسته، بدون شتاب و بدون داشتن حس شکست و عقب موندگی، 
در مسیر رشد نگه داره.
 اینجا از مسیر می‌گیم، نه از مقصد
از مسیر و مسیر و مسیر

پس خوش اومدین، خوشحالم هم مسیریم.
‎   ارتباط بیشتر با من
‎لینک اینستاگرام من
https://instagram.com/azadeh.asadiii
‎&nbsp;&nbsp;لینک تلگرام من
https://t.me/azadehasadiii

شما می‌تونید کانال من رو در اپل پادکست، اسپاتیفای و شنوتو هم با همین نام دنبال کنید.

Share ‎⁨تمرین تنظیم تنش

Sign up to save your podcasts

‎⁨تمرین تنظیم تنش

‎⁨تمرین تنظیم تنش