สิ่งที่เราต้องรู้ ๓ บท คือ ศีลสิกขา จิตตสิกขา ปัญญาสิกขา ไม่ว่าคุณสายไหนจริตใด คุณต้องมีศีล จิตของคุณต้องถูก คือจิตต้องตั้งมั่นเป็นผู้รู้เป็นผู้ดู จะเป็นขณิกสมาธิ อุปจารสมาธิ อัปปนาสมาธิ ก็แล้วแต่ คุณต้องทำความสงบบ้าง เพื่อให้ใจได้พักผ่อน ซึ่งมีวิธีนับไม่ถ้วน คุณต้องเจริญปัญญา เจริญปัญญาก็ขึ้นอยู่กับว่าเราถนัดดูตัวไหน กาย เวทนา จิต ธรรม ในสติปัฏฐานสี่ เราก็เลือกเอา --อ.ประสาน พุทธกุลสมศิริ คอร์สเรียนรู้ตัวเองฯ บ้านสติ ๓ ธันวาคม ๒๕๖๒