טנטרה לנשמה

טנטרה לנשמה

By nutellalahavEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

טנטרה לנשמה episodes

  • ‎⁨התקפי חרדה וכפות רגליים⁩
    לא כל התקף חרדה נראה אותו דבר.
    לפעמים הוא מגיע כלחץ בחזה, לפעמים כמחשבות מטרידות, ולפעמים כסחרחורת ופחד שעולה משום מקום.
    אני מתמודדת עם חרדה כל חיי, ואחרי יותר מעשר שנים של חקירה, למידה והתנסות, רציתי לשתף אתכם בכמה מהדברים שעוזרים לי להתמודד איתה בזמן אמת.
    מקווה שזה יעזור גם לכם. 🩷
    26 min
  • מה זה ״טנטרה לנשמה״?
    מה הקשר בין טנטרה לבין רוחניות והחיבור לנשמה שלנו, איזה תרגולים אפשר לעשות כדי להתחיל לחבר בין הגשמי לרוחני בתוכנו ואיך זה יכול לתרום לחיים וליום יום שלנו?
    34 min
  • ‎⁨ויסות רגשי ברגעי משבר⁩
    ברגעי משבר הגוף והנפש נכנסים להצפה, הראש מתמלא מחשבות והכול מרגיש גדול מדי.
    בפרק הזה אני מדברת על ויסות רגשי לא כטכניקה “להירגע מהר”, אלא כיכולת להיות עם מה שעולה בלי לברוח, להילחם או להדחיק.
    אני משתפת איך לזהות הצפה בזמן אמת, איך לעבור מהראש אל הגוף, ואיך כלים פשוטים של נשימה, תשומת לב וחמלה עצמית יכולים לעזור לנו להחזיר תחושת קרקע, יציבות ונוכחות גם כשמבפנים סוער.
    33 min
  • ‎⁨על פחדים, הישרדות וחרדות כלכליות

    תקציר לפרק:

     

     לאחרונה עלו בי פחדים עמוקים, וכמי שמקדישה את חייה לעבודה פנימית, ראיתי בזה הזדמנות לנקות עוד שכבות של כאב שצפו מתוכי. גדלתי בסביבה רוויה בחרדות, בעיקר כלכליות – פחדים שעברו אליי מדורי דורות, עוד מהימים האפלים של הנאצים.

     

    הפחד שלא יהיה, שמשהו נורא יקרה, שאמצא את עצמי חסרת בית וללא יציבות. וכשהפחד מציף אותנו, כשהחרדות גואות – אנחנו נוטים לפעול מתוך הישרדות, לא תמיד ממקום אוהב.

     

    פעם זה היה מעורר בי שיפוט עצמי וכעס, אבל היום אני יודעת: כל פחד שעולה הוא הזדמנות. הזדמנות לראות, להרגיש, לשחרר – ובעיקר, להעמיק את החיבור שלי לאלוהים.

     

    הדרך של עבודה פנימית לא מתאימה לכולם – היא מאתגרת ודורשת אומץ. אבל עבור מי שמוכן ללכת בה, היא הדרך המשמעותית ביותר, כי עם כל שכבה שמשתחררת, הלב נפתח עוד קצת. ואין מתנה גדולה מזו.

    28 min
  • בעיות בדימוי גוף והשפעתן על מיניות של גברים ונשים
    בפרק זה של הפודקאסט, אנו חוקרים את הקשר בין דימוי גוף למיניות, ומשפיעים שליליים כמו ירידה בביטחון העצמי, קושי באינטימיות רגשית ותפקוד מיני. נדבר על גורמים כמו אידיאלי היופי שמציבה המדיה, השוואות חברתיות, וחוויות ילדות או מיניות שליליות, וכיצד הם משפיעים על גברים ונשים בצורה שונה. בנוסף, נציע דרכים לשיפור דימוי הגוף והמיניות באמצעות עבודה פנימית, קבלה עצמית, חיזוק החיבור לגוף ותקשורת פתוחה, כדי לאפשר חיבור עמוק יותר לעצמנו ולפרטנר שלנו.
    59 min
  • טנטרה רוחנית ואנרגיית החיים | לייב עם נוטלה | פרק 7

    לייב של יום שני, מוזמנים להצטרף רק לא לקחת יותר מידי ברצינות 🤪

     

    על מה דיברנו?

    - על זה שגברים שואלים אותי שאלות מעצבנות כדי לצחוק עליי

    - על זה שאי אפשר לצחוק על מישהו שכבר צוחק על עצמו 🤣

    - טנטרה רוחנית

    - איך הפסקתי להיות בתדר קורבני

    - מה הקשר ביו מוות לאנרגיית חיים

    - על זה שאי אפשר לשנות את העולם או את האנשים. אחרים אלא רק את עצמינו 🩷

     

    תודה לכל מי שצפה, השתתף, הגיבה והיה 🌞🙏🏻

     

    נתראה בשני הבא ב-22:00 ומי שרוצה מוזמן לדבר איתי בפרטי לגבי הקבוצה או סשן פרטני 🩵

     

    לילה טוב וחלומות פז! 🌚

     

    אני עושה מפגשים אישיים‫ של שיח והילינג, בהם אני עוזרת לזהות דפוסי כאב ולפתוח חסימות רגשיות ופיזיות בגוף שתוקעות אותנו בחיים, במיניות ובמערכות יחסים. אני גם עוזרת להתחבר לילד הפנימי ולאנרגיית החיים בתוכנו, כדי שנוכל לחיות חיים יותר מדיטטיביים, מענגים ומספקים 🩷

     

    מעבר למפגשים, אני משתפת בערוץ שלי תוכן על המיניות, תודעה, עבודה רגשית (ילד פנימי), הילינג ורוחניות ניו אייג׳ית, גם מהניסיון האישי שלי וגם בהשראת כל המורים והדברים שלמדתי מהם בחיים. אני גם פותחת בקלפי טארוט בסרטונים ובאישי למי שמחפש קצת הכוונה בחיים 🙏🏻 ‫

     

    העבודה הפנימית יכולה לעזור לאנשים במגוון נושאים וביניהם נוכחות, אותנטיות, מיניות, חסימות רגשיות, רווקות וזוגיות, ביטחון עצמי, תודעה, ריפוי אנרגטי והתעוררות רוחנית.‬ היא גם יכולה להיות דרך חיים, למי שמחפש דרך חדשה 🤪

     

    מוזמנים להגיע אליי לסשן פרטי 🩵 בנוסף, יש לי שיעור שבועי של עבודה פנימית ומדיטציה שאני מעבירה בפלורנטין ובכל יום שני אני עושה לייב בפייסבוק בשעה 22:00, אפשר לשלוח לי שאלות ונושאים שתרצו שאדבר עליהם 🙏🏻💜

     

    שלחו לי הודעה בפרטי ונדבר! [email protected]

    לאתר שלי - www.natalielahav.com לאינסטגרם - https://www.instagram.com/natalie_nutella_lahav/ לפייסבוק - https://www.facebook.com/share/NeyUbDaRVC9pjbyE/?mibextid=eQY6cl

    לרכישת צעצועי מין - https://sexyshop.co.il/SATISFYER-PRO-PLUS-VIBRATION?afid=1705344581726

     

    באהבה תמיד, נוטלה 💋

    1 hr 13 min
  • מה זה אומר ״ביצועים טובים במיטה״ | לייב עם נוטלה | פרק 5

    לייב של יום שני, מוזמנים להצטרף אם יש לכם אומץ 🤪 על מה דיברנו?

    • ההבדלין בחוויות מיניות בין גברים לנשים
    • מה זה אומר ״ביצועים טובים במיטה״ מבחינת אישה
    • האם גודל האיבר הגברי חשוב
    • מה זה סקס טוב
    • על ריחות לא נעימים מאיבר המין בנשי
    • ועל ריחות לא נעימים באיבר מין הגברי
    • דפוסי כאב וטנטרה
    • שיפוטיות כלפי האחר
    • לראות את עצמינו במקום לשפוט אחרים
    • סירוס גברי בעולם המודרני
    • ועוד כמה נושאים שעלו בבין לבין! תודה לכל מי שהשתתף, הגיב ושאל שאלות תודה לכל מי שצפה והיה איתי בלייב ותודה לכל מי שצופה אחרי 🩷 אני עולה ללייב כל יום שני בשעה 22:00 נתראה בשבוע הבא! 🌞 לילה טוב והמשך שבוע קסום 💜

       

      ---------------------------------------------

       

      אני עושה מפגשים אישיים‫ של שיח והילינג, בהם אני עוזרת לזהות דפוסי כאב ולפתוח חסימות רגשיות ופיזיות בגוף שתוקעות אותנו בחיים, במיניות ובמערכות יחסים. אני גם עוזרת להתחבר לילד הפנימי ולאנרגיית החיים בתוכנו, כדי שנוכל לחיות חיים יותר מדיטטיביים, מענגים ומספקים 🩷

       

      מעבר למפגשים, אני משתפת בערוץ שלי תוכן על המיניות, תודעה, עבודה רגשית (ילד פנימי), הילינג ורוחניות ניו אייג׳ית, גם מהניסיון האישי שלי וגם בהשראת כל המורים והדברים שלמדתי מהם בחיים. אני גם פותחת בקלפי טארוט בסרטונים ובאישי למי שמחפש קצת הכוונה בחיים 🙏🏻 ‫

       

      העבודה הפנימית יכולה לעזור לאנשים במגוון נושאים וביניהם נוכחות, אותנטיות, מיניות, חסימות רגשיות, רווקות וזוגיות, ביטחון עצמי, תודעה, ריפוי אנרגטי והתעוררות רוחנית.‬ היא גם יכולה להיות דרך חיים, למי שמחפש דרך חדשה 🤪

       

      מוזמנים להגיע אליי לסשן פרטי 🩵

       

      בנוסף, יש לי שיעור שבועי של עבודה פנימית ומדיטציה שאני מעבירה בפלורנטין ובכל יום שני אני עושה לייב בפייסבוק בשעה  22:00

       

       אפשר לשלוח לי שאלות ונושאים שתרצו שאדבר עליהם 🙏🏻💜 שלחו לי הודעה בפרטי ונדבר! [email protected] לאתר שלי - www.natalielahav.com לאינסטגרם -   / natalie_nutella_lahav   לפייסבוק - https://www.facebook.com/share/NeyUbD... לרכישת צעצועי מין - https://sexyshop.co.il/SATISFYER-PRO-... באהבה תמיד, נוטלה 💋

      1 hr 19 min
    • מה זה מיניות ״טובה״ מנקודת מבט של אישה - לייב עם נוטלה, פרק 6

      לייב של יום שני 🩷 תצפו רק אם אתם מעזים 🤪 אז על מה דיברנו הפעם....??

      • למה נשים לא רוצות שירדו להן 🤷🏻‍♀️
      • מה זה מיניות ״טובה״ מנקודת מבט של אישה
      • עוינות וקנאה במקומות העבודה
      • איך להשתמש בחיים כמראה לצמיחה אישית
      • האם אישה עם כוח וכסף לא תתעניין יותר בגברים?!
      • קצת על חופש האישה אבל בקטע מגניב 🤣
      • לקבל את מי שהיינו בגרסה פחות טובה שלנו
      • אני אפילו לא יודעת על מה עוד דיברתי בשעה ורבע האלה חחחח
      • אבל כן דיברנו הפעם קצת על מיניות ואפילו בסוף עשיתי מדיטציה מודרכת קצרה שבו חיבקנו את הפולנייה הפנימית בתוכנו אז שווה להציץ 🤪🩷 תודה רבהההההההה לכל מי שהשתתף, שאל, הגיב ופרגן! תזכרו לא לקחת אותי ברצינות מידי, סך הכל אני קצת עושה צחוקים מנושאים רציניים והכל באווירה טובה של חיוכים ולבבות 🙏🏻💜 בשני הבא ב-22:00 אעלה ללייב הבא! עד אז, שיהיה המשך שבוע מדהים לכולם ושולחת מלא אהבה לכל מי שצריך 🌞💋🩷🙏🏻

        -----------------------------------------------------------------------------------------

         

        אני עושה מפגשים אישיים‫ של שיח והילינג, בהם אני עוזרת לזהות דפוסי כאב ולפתוח חסימות רגשיות ופיזיות בגוף שתוקעות אותנו בחיים, במיניות ובמערכות יחסים. אני גם עוזרת להתחבר לילד הפנימי ולאנרגיית החיים בתוכנו, כדי שנוכל לחיות חיים יותר מדיטטיביים, מענגים ומספקים 🩷

         

        מעבר למפגשים, אני משתפת בערוץ שלי תוכן על המיניות, תודעה, עבודה רגשית (ילד פנימי), הילינג ורוחניות ניו אייג׳ית, גם מהניסיון האישי שלי וגם בהשראת כל המורים והדברים שלמדתי מהם בחיים. אני גם פותחת בקלפי טארוט בסרטונים ובאישי למי שמחפש קצת הכוונה בחיים 🙏🏻 ‫

         

        העבודה הפנימית יכולה לעזור לאנשים במגוון נושאים וביניהם נוכחות, אותנטיות, מיניות, חסימות רגשיות, רווקות וזוגיות, ביטחון עצמי, תודעה, ריפוי אנרגטי והתעוררות רוחנית.‬ היא גם יכולה להיות דרך חיים, למי שמחפש דרך חדשה 🤪 מוזמנים להגיע אליי לסשן פרטי 🩵

         

        בנוסף, יש לי שיעור שבועי של עבודה פנימית ומדיטציה שאני מעבירה בפלורנטין ובכל יום שני אני עושה לייב בפייסבוק בשעה 22:00, אפשר לשלוח לי שאלות ונושאים שתרצו שאדבר עליהם 🙏🏻💜 שלחו לי הודעה בפרטי ונדבר! [email protected] לאתר שלי - www.natalielahav.com לאינסטגרם -   / natalie_nutella_lahav   לפייסבוק - https://www.facebook.com/share/NeyUbD... לרכישת צעצועי מין - https://sexyshop.co.il/SATISFYER-PRO-... באהבה תמיד, נוטלה 💋

        1 hr 18 min

      About טנטרה לנשמה

      From the publisher's feed

      טנטרה לנשמה הוא פודקאסט אישי וחשוף של נטלי להב בו היא מדברת על עבודה רגשית, נוכחות, חיבור לגוף ותהליכי ריפוי מבפנים. בכל פרק אני משתפת מחשבות, תובנות וכלים פשוטים לפגוש רגשות, דפוסים וטריגרים – בלי…

      More shows like טנטרה לנשמה

      Lets Talk Murder | בואי נדבר רצח by שלי וקרן

      Lets Talk Murder | בואי נדבר רצח

      31 Listeners

      סקס אפיל by לורי שטטמאור | Be.po

      סקס אפיל

      11 Listeners