יש סינדרום מוכר לאחים ואחיות בכורים

של לקחת אחריות, של לא לבכות כי אני יותר גדולה ומבינה

של לספוג הרבה כאב רגשי, רק כי אני הגדולה והבכורה

זה לא תמיד פייר וזה גם משליך הרבה פעמים על החיים הבוגרים שלנו......

הפעם הקלטתי את הפוקדאסט גם עם וידאו.... קצת שונה אבל גם קצת אותו הדבר :)

אנחנו עושים הכל כדי להתמחק מהפחד

המצאנו טכנולוגיות גאוניות כדי להתמודד עם הפחד

או לא להתמודד איתו יותר נכון

אבל זה הופך אותנו למנוונים ולא מחוברים לעצמינו או לגוף שלנו

זה עצוב איך אפשר לשלוט על אנשים באמצעות פחד

עצוב אבל נכון....

אז מה לעשות עם הפחד? אולי לקבל אותו? להכיל אותו? להתמודד ולהתעמת איתו?

אחרי שעושים את זה, כבר לא נשארת סיבה לפחד מהפחד......

אני מדברת הרבה על מדיטציה ועבודה פנימית אבל מה המטרה? למה עושים את זה בכלל?

בגדול, כדי למצוא שקט אבל לא שקט בחוץ, אלא שקט פנימי, בתוכי

שקט במחשבות שלי בעיקר כי נמאס לי לזיין לעצמי בשכל כל היום!!

הטכניקה שלי הכי עוזרת להפסיק לחפור לעצמי במוח, זה לנשום ולבדוק בכל פעם מחדש איפה המחשבה הזו נמצאת אצלי בגוף.... אם שאלתי את עצמי את השאלה הזו, אני כבר במדיטציה וקצת יותר קרובה לשקט האמיתי שקורה בתוכי וכל כך נעים.......

בהצלחה! 

לכולנו זה קרה בעבר, היינו בעניין והכל היה סבבה עד שמשהו קרה, השתנה ופתאום לא בא לי יותר. הגוף מתכווץ, התודעה הולכת ביי ביי ואני נשארת בתחושה מאוד לא נעימה..... 

אני רוצה ללמוד לתקשר בדיוק את הרגעים האלה!!! עם בן הזוג שלי, ללמדכ את עצמי ואותו לתקשר את הכיווץ הרגשיים שלנו ולתקשר ברגעים האלה כשאנחנו מתכווצים, שצף לנו משהו, שפתאום לא בא לנו או כשאנחנו מרגישים לא אהובים ושלא רואים אותנו.

כי זה בסדר שהרגעים האלה קורים, אבל גם חשוב לתת להם מקום

לתת לרגש שעולה מקום, ללמוד להכיל את זה ולשתף עם האחר

אחרת הרבה חוויות דווקא נעימות, יכולות להפוך לסוג של גיהנום ורק... כי לא ידעתי לתקשר את מה שעלה עם עצמי ועם הפרטנר שלי.....

לא תמיד לעזור, זה הדבר הנכון

לפעמים רק להקשיב ולהכיל

אלא אם כן זה נוגע במשהו שיש גם בי....... 

בכל מקרה.... העזרה הכי טובה היא הקשבה והכלה, שווה לכולנו ללמוד את זה קצת! 

זה דומה לטנטרי אבל הדגש לא על הסקס עצמו אלא על ההתבוננות..... להתבונן בסקס, בזוגיות, במערכת היחסים מתוך מקום מודע ומחובר שרוצה להתפתח ולהשתנות.

לפרטים על מפגשים אישיים או קבוצתיים [email protected] 

הנשמה יודעת ומוכנה לעבור את כל מה שהיא תעבור בחיים האלה אבל אז ברגע שהחיים מתחילים, היא שוכחת הכל ורק מרגישה תחושות של פחד וחרדה. משם יש עליות וירידות, צרחות ובקשות למות תוך כדי אבל בסוף.... כשהמסע נגמר, אנחנו מבינים כמה מדהים היה לנו ואולי אפילו רוצים להעלות על הרכבת שוב.....

הכי חשוב לזכור שהחיים הם חוויה זמנית, הכל עובר, הכל חולף, הכל נועד ללמד אותנו משהו כחלק מהמסע הזה והוא מתישהו ייגמרו ונמשיך הלאה ליעד הבא! 

***

לערוץ היו טיוב שלי - 

https://www.youtube.com/user/natashalahahav

מוזמנים לתרום לי כסף לערוץ כדי שאוכל להמשיך להכין סרטונים מופלאים מידי יום! אתם יכולים לתרום כל סכום שבא לכם דרך הלינק לפייבוקס (אפליקציית תשלומים) או דרך ביט (מספר יינתן באישי דרך המייל)!! 

https://bit.ly/33Zjxr0

אני עושה מפגשים אישיים עם אנשים שרוצים ללמוד איך לעשות עבודה פנימית ומדיטציה. אני עוזרת במגוון נושאים, בעיות או חסימות בחיים דרך עבודת תודעה, מדיטציה, יצירת מציאות ועבודה עם הגוף האנרגטי והתת מודע. למידע על מפגשים אישיים (נשים, גברים וזוגות) [email protected]

לבלוג שלי - www.natalielahav.com

לפייסבוק - https://www.facebook.com/NatalieNutellaLahav/

לאינסטגרם - https://www.instagram.com/natalie_nutella_lahav/

לקבוצת הנשים שלי בפייסבוק לעוד טיפים ומידע בנושא הזה ועוד……

https://www.facebook.com/groups/nashimblibusha/

באהבה תמיד, נוטלה

💋

למה כל כך קשה לנו להגיד את המשפט הקסום הזה?

אולי יש לנו ממנו קצת יותר מידי ציפיות ודרישות אבל כשחושבים על זה, אהבה הוא רגש קליל וכיפי ודווקא להגיד לעצמי ולאנשים כמה אני אוהבת אותם זה הדבר הכי משמח ובריא שיש בעולם!! 

כן, ביום כיפור אנחנו מבקשים סליחה מאחרי אבל קודם אולי נבקש סליחה מעצמינו? נקבל את עצמינו עם כל הדברים החרא שעשינו בשנה האחרונה ואז אולי, הסליחה כלפי חוץ תבוא יותר מהלב.......