Goodmorning rays of sunshine!

Σήμερα σας μιλήσαμε ειλικρινά για τα συναισθήματα μας, σας περιγράψαμε πως είναι να νιώθουμε οτι φτάσαμε σε ένα συναίσθημα τόσο ψυχολογικής όσο και σωματικής κούρασης. Το burnout μπορεί να συμβεί όταν υπάρχει ένα μακροχρόνιο συναίσθημα άγχους για παράδειγμα στην δουλεία ή όταν κάποιος έχει δουλέψει με ρυθμούς δύσκολους και εξουθενωτικούς για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλα ο στόχος μας ήταν να μπορέσουμε όλοι μαζί να καταλάβουμε οτι μπόρουμε να βιώνουμε τέτοια συναισθήματα απενοχοποιημένα και να τα εξωτερικεύουμε γιατι έτσι παίρνουμε την ανάσα που θεωρούμε οτι έχουμε χάσει.

Να δίνουμε πρώτα αγάπη στον εαυτό μας και όλα μπορούν να γίνουν καλύτερα.

HOPE TO ENJOY!