Το Σκοτάδι και το Φως είναι οι δύο αρχέγονες δυνάμεις που κινούν τον τροχό της ζωής. Χάρη σε αυτές, υπάρχει ο Κόσμος. Από την ανθρώπινη προοπτική, μας φαίνεται ότι το Σκοτάδι είναι «κακό», ενώ το Φως «καλό». Στην πραγματικότητα, και οι δύο αυτές δυνάμεις είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της ζωής.

Είναι πολύ σημαντικό να  μπορούμε να αισθανόμαστε ασφαλείς και σε συνθήκες σκότους, όπως και σε συνθήκες φωτός. Το Σκοτάδι και το Φως χορεύουν ασταμάτητα μέσα μας και γύρω μας. Οι σκοτεινές και οι φωτεινές πλευρές μας αποτελούν το σύνολο της ύπαρξής μας. Πώς να απαρνηθούμε κάτι που είναι αναπόσπαστο κομμάτι μας; Σκοτεινές και φωτεινές καταστάσεις εμφανίζονται συνεχώς στη ζωή μας και στον κόσμο γύρω μας. Είναι δυνατόν να τις παρακάμψουμε;

Η λύση είναι να νιώθουμε άνετα, ό,τι και αν παρουσιάζεται. Να παραμένουμε συγκροτημένοι και ψύχραιμοι, χωρίς να πέφτουμε στην παγίδα της προσκόλλησης (στο Φως) και της αποστροφής (του Σκότους).

Στον διαλογισμό αυτόν, θα ασχοληθούμε με την ενδυνάμωσή μας, για να παραμένουμε κυρίαρχοι του εαυτού μας και στο Σκοτάδι και στο Φως.