Toboggan

Hello,

On se retrouve avec un nouvel épisode du chapitre dédié à l'anxiété (honnêtement, celui-ci n'était pas prévu)
Il s'agit du dernier épisode de 2024 (déjà !) 

Le sujet n'est pas bien joyeux qu'on se le dise, mais j'espère qu'il sera utile 🫶🏻

Dans cet épisode, je vous avoue que je suis dans une période où l'anxiété me rattrape et m'empêche de faire ce que j'avais prévu pour le nouvel an

Prenez bien soin de vous, je vous souhaite à toutes et à tous un très bon 31 décembre, que ce soit avec ou sans fête ⭐️

À très vite, pour un nouvel épisode 🛝🫶🏻

 ⚠️ TW : Anxiété, crise d'angoisse, crise de panique, TCA ⚠️

Ressources :

@bonjouranxiété

⁠https://fedepsychiatrie.fr/?s=crise+de+panique⁠

⁠https://www.msdmanuals.com/fr/professional/troubles-psychiatriques/anxi%C3%A9t%C3%A9-et-troubles-li%C3%A9s-au-stress/revue-g%C3%A9n%C3%A9rale-des-troubles-anxieux⁠

Hello, On se retrouve avec un nouvel épisode du chapitre dédié à l'anxiété (honnêtement, celui-ci n'était pas prévu) Il s'agit du dernier épisode de 2024 (déjà !) Le sujet n'est pas bien joyeux qu'on se le dise, mais j'espère qu'il sera utile 🫶🏻
Dans cet épisode, je vous avoue que je suis dans une période où l'anxiété me rattrape et m'empêche de faire ce que j'avais prévu pour le nouvel an
Prenez bien soin de vous, je vous souhaite à toutes et à tous un très bon 31 décembre, que ce soit avec ou sans fête ⭐️ À très vite, pour un nouvel épisode 🛝🫶🏻
⚠️ TW : Anxiété, crise d'angoisse, crise de panique, TCA ⚠️
Ressources : @bonjouranxiété https://fedepsychiatrie.fr/?s=crise+de+paniquehttps://www.msdmanuals.com/fr/professional/troubles-psychiatriques/anxi%C3%A9t%C3%A9-et-troubles-li%C3%A9s-au-stress/revue-g%C3%A9n%C3%A9rale-des-troubles-anxieux

Hello ⭐️
Avec un peu de retard, voici l'épisode 24 :)
Les fêtes de fin d'année; une belle période ou une épreuve ?

Cet épisode est un peu plus court que les autres puisqu'il sera divisé en 2 parties : une où je parle de mon expérience par rapport aux fêtes de fin d'année et une autre où je vous donnerai la parole à ce sujet

Je vous souhaite à toutes et à tous une belle fin d'année
Pensée particulière à celleux pour qui cette période n'est pas synonyme de joie, prenez bien soin de vous ❤️‍🩹

À très vite 🫶🏻🛝

⚠️TW : Trouble du comportement alimentaire ⚠️

Hello ⭐️
Avec un peu de retard, voici l'épisode 24 :) Les fêtes de fin d'année; une belle période ou une épreuve ?
Cet épisode est un peu plus court que les autres puisqu'il sera divisé en 2 parties : une où je parle de mon expérience par rapport aux fêtes de fin d'année et une autre où je vous donnerai la parole à ce sujet
Je vous souhaite à toutes et à tous une belle fin d'année Pensée particulière à celleux pour qui cette période n'est pas synonyme de joie, prenez bien soin de vous ❤️‍🩹
À très vite 🫶🏻🛝
⚠️TW : Trouble du comportement alimentaire ⚠️

Hello, Il y a quelques temps je vous ai demandé si vous seriez intéresser par un épisode sur mon petit voyage en solitaire à Bruxelles. Vous étiez unanimes : le sujet vous plaît !  Alors voici l'épisode en question, dans lequel je vous partage ma petite expérience et quelques bons plans :) À très vite, Toboggan 🫶🏻🛝 Ressources :  Musée Magritte, 📍1 Place Royale, Bruxelles  La voix du sang, Magritte Centre culturel Bozar, 📍 23 rue Ravenstein, Bruxelles  Love is louder 📍Cathédrale Saints-Michel-et-Gudule 📍Quartier des Squares 📍Chocolaterie Mary Musée Banksy, 📍28 rue de Laeken, Bruxelles
P.S : Si tu veux me faire part de ton expérience, témoigner ou même participer à un épisode, n'hésite pas à me contacter : Instagram : @toboggan.rec⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/toboggan.rec/?hl=fr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Hello,

Il y a quelques temps je vous ai demandé si vous seriez intéresser par un épisode sur mon petit voyage en solitaire à Bruxelles. Vous étiez unanimes : le sujet vous plaît ! 

Alors voici l'épisode en question, dans lequel je vous partage ma petite expérience et quelques bons plans :)

À très vite,

Toboggan 🫶🏻🛝

Ressources : 
Musée Magritte, 📍1 Place Royale, Bruxelles 
La voix du sang, Magritte
Centre culturel Bozar, 📍 23 rue Ravenstein, Bruxelles Love is louder
📍Cathédrale Saints-Michel-et-Gudule
📍Quartier des Squares
📍Chocolaterie Mary
Musée Banksy, 📍28 rue de Laeken, Bruxelles


P.S :
Si tu veux me faire part de ton expérience, témoigner ou même participer à un épisode, n'hésite pas à me contacter :
Instagram : @toboggan.rec⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
https://www.instagram.com/toboggan.rec/?hl=fr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Mail : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Hello, Bienvenue dans cet épisode de toboggan

Hello,

Bienvenue dans cet épisode de Toboggan, dans lequel nous allons parler de la fameuse "fast life" ou le fait d'avoir un rythme de vie effrené, un quoditien bien rempli qui n'est peut être pas si bien que ce que l'on essaye de nous faire croire 

J'espère que cet épisode vous plaira, prenez soin de vous et à très vite 🫶🏻🛝

P.S : Si tu veux me faire part de ton expérience, témoigner ou même participer à un épisode, n'hésite pas à me contacter :
Instagram : @toboggan.rec
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Mail : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⚠️ TW : anxiété, pensées intrusives, suicide passif ⚠️

Hello,

Pour ce 2e épisode du chapitre dédié à l'anxiété, j'ai eu le plaisir de recevoir Gwenaëlle comme invitée.
Gwen nous partage son rapport à l'anxiété qu'elle a depuis l'enfance, les phases sombres qu'elle a traversé et son cheminement personnel

Merci à toi pour ta confiance et pour ce moment 🫶🏻

Prenez soin de vous 🛝🤍

Ressources :

LYYNK : ⁠https://www.lyynk.com/⁠
@lyynk_off
 Pour trouver un.e psychologue dont les séances peuvent être remboursées: ⁠⁠⁠⁠https://monsoutienpsy.ameli.fr/recherche-psychologue⁠⁠⁠

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Instagram : @toboggan.rec
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⚠️ TW : anxiété, pensées intrusives, suicide passif ⚠️

Hello, Pour ce 2e épisode du chapitre dédié à l'anxiété, j'ai eu le plaisir de recevoir Gwenaëlle comme invitée. Gwen nous partage son rapport à l'anxiété qu'elle a depuis l'enfance, les phases sombres qu'elle a traversé et son cheminement personnel Merci à toi pour ta confiance et pour ce moment 🫶🏻
Prenez soin de vous 🛝🤍 Ressources : - LYYNK : ⁠https://www.lyynk.com/⁠ @lyynk_off - Pour trouver un.e psychologue dont les séances peuvent être remboursées : ⁠⁠⁠⁠https://monsoutienpsy.ameli.fr/recherche-psychologue⁠⁠⁠
P.S : Si tu veux me faire part de ton expérience, témoigner ou même participer à un épisode, n'hésite pas à me contacter : Instagram : @toboggan.rec ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/toboggan.rec/?hl=fr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠