In questo episodio condivido una metafora che cambia il nostro rapporto con le emozioni.

E se le emozioni fossero come le sensazioni fisiche—segnali che ci guidano?

Non prove della realtà, ma feedback sul nostro pensiero.

Non problemi da risolvere, ma indicatori di fiducia.

Come togliamo la mano da una pentola bollente,

possiamo lasciar andare un pensiero doloroso appena vediamo da dove viene la sensazione.

Il benessere è il nostro stato naturale.

Ritorna da solo, appena smettiamo di toccare “pensieri che bruciano.”

Questa è libertà.

----- Per approfondire: www.easierproject.com -----

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