Invitada: Anna Laura Rodríguez, estudiante de mecatrónica y seleccionada del Air and Space Program 2021 (NASA).

Este episodio es una cátedra de cómo muchas veces los imposibles son sólo ideas autoimpuestas y pueden romperse, así como puede romperse el miedo para lograr los objetivos, el problema es que no todos tienen la disposición de vivir el proceso. 

Con sólo 21 años y originaria de Ciudad Victoria, Tamaulipas, Anna Laura tiene varias historias para contar que lo comprueban. 

(...y es que hablar nos hace bien). Conduce: Damián Aviña- Garza IG: @damian.avina

Invitada: Osiris Ra Sánchez, psicóloga y creadora de Luar Etéreo @osiris.ra

En este episodio Damián conversa con Osiris para saber, ¿qué son las disociaciones cognitivas y cómo nos afectan?, pero especialmente para saber ¿cómo se escucha realmente el apoyo emocional? Claro que no somos expertos al querer ayudar a algún amigo o familiar y podemos cometer errores en el camino, pero podemos encontrar mejores maneras de relacionarnos y ayudar a alguien en crisis. 

¿Alguna vez te has preguntado cómo sería si nadie pudiera escucharte, si te doliera, por ejemplo, una costilla y no pudieras pedir ayuda?

Quédate al pendiente de este episodio...

(...y es que hablar nos hace bien).

Conduce: Damián Aviña- Garza IG: @damian.avina

Invitado: César Bolaños Ortega, periodista y podcaster @cesarbolanos

A veces postergamos la supuesta felicidad porque creemos no estar en el lugar o el tiempo correcto para conseguirla, pero perdemos de vista que muchas veces descuidamos momentos valiosos por suponer que las cosas deberían ser "de otra forma".

En esta emisión César Bolaños platica su camino en el periodismo además de episodios de su vida en los que tuvo que elegir su bienestar, aunque las circunstancias fueran adversas. 

¿Tú tienes frases o palabras que te regresan a la felicidad o al bienestar? Damián también platica en la introducción de este episodio cómo algunas palabras tienen ese súper poder. 

(...y es que hablar nos hace bien). 

Conduce: Damián Aviña- Garza

IG: @damian.avina

Invitado: Luis Edoardo Torres @edtorsan

¿México es un país con un bajo nivel de lectura? Sí. ¿Todo está perdido? No

En este episodio Damián platica con Luis Edoardo, experto en promoción literaria, para descubrir nuevas formas de observar el hábito de leer. Luis Nuestro invitado nos motiva a buscar las historias que nos muevan, a romper con las presiones y preconcepciones existentes alrededor de la lectura y los libros. 

"No es un maratón"

Seguramente muchos nos hemos puesto el propósito de leer más y quizá sea esta la ocasión perfecta para volverlo a intentar. 

...y es que hablar nos hace bien.

Host: Damián Aviña- Garza IG: @damian.avina

Invitados: Alejandra Valero, Sabrina Nuñez, Alan Silerio y Roxelio González

Este episodio es una plática entre amigos, con todo el respeto para quienes han perdido algo en los últimos meses, queremos rescatar las cosas buenas o la esperanza que surge dentro de la pandemia. 

La invitación de hoy es a no dar nada por hecho y no postergar el tiempo que le dedicamos a quienes amamos. 

...y es que hablar nos hace bien. 

Host: Damián Aviña- Garza

IG: @damian.avina

Invitada: Gloria Pedraza, psicóloga y fitness coach de REVO Fitness Camp. 

La lucha constante mente contra cuerpo para cumplir el propósito de una vida más saludable y menos sedentaria. ¿Te suena familiar? En este episodio Damián platica con una apasionada del fitness que además pone en práctica su conocimienton en psicología para compartir con otros algunos secretos que nos permitan ser más perseverantes en nuestras metas. Pss, pss, te conviene quedarte y escuchar los tips que tiene para ti. 

...y es que hablar nos hace bien. 

Host: Damián Aviña- Garza 

IG: @damian.avina

Hoy por ser el primer episodio, Damián te cuenta una historia cursi y verídica para decirle adiós al 2020, para agradecerle por los trancazos e inaugurar oficialmente el 2021. 

Sean bienvenidos a este nuevo proyecto; porque todos, incluso los que lo niegan, postergamos algo.

(...y es que hablar nos hace bien).

Host: Damián Aviña- Garza

IG: @damian.avina