🎙️ Todo se Entrena es un podcast dónde exploramos cómo mejorar tu vida en todos los sentidos, centrándonos principalmente en tres pilares: mente, cuerpo y nutrición. A través de las entrevistas obtendremos conocimientos y aprenderemos herramientas para impulsar tu desarrollo personal, fortalecer la mente y optimizar tu salud integral.

💪🏻 ¡Recuerda que todo, absolutamente todo, se entrena!

En este episodio, hablamos con **Jesús Arroyo,** entrenador en mentalidad y comportamiento, y asesor en estrategia y comunicación, sobre un tema esencial y que todavía no nos hemos dado cuenta de su valor: **cómo entrenar nuestra mente para evitar ser manipulados y tomar el control de nuestras emociones**.

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Jesús Arroyo Fernández [⁠Instagram (@jesusarroyofernandez)⁠](https://www.instagram.com/oscarmarazuela/ "‌")

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¡Recuerda que todo, absolutamente todo, se entrena! 💪🏻

En este episodio, hablamos con Óscar Marazuela, un apasionado autodidacta que comparte cómo la suplementación puede marcar la diferencia en el entrenamiento. Con horarios complicados y una vida exigente, nos muestra que no hace falta ser un experto para entender cómo potenciar tu cuerpo de manera inteligente. Una conversación llena de consejos prácticos e inspiración para quienes buscan resultados extraordinarios sin excusas.

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🧒🏻 RRSS Invitado:

Óscar Marazuela @oscarmarazuela

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En este episodio abordamos los factores que influyen, retrasan e incluso revierten el envejecimiento con la Dra. Yéssica Sánchez (@yanesan) y sobre su aportación en la Clínica Neo Life (@clínicaneolife)

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En este episodio entrevistamos al trainer Sergio García de los Salmones, quien prioriza el descanso para el crecimiento muscular y el cuidado del cuerpo.

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Timeline:

Cabecera 00:01

Intro 01:11

¿Por qué estas sentado aquí hoy? 01:43

¿Qué es el éxito y cuando lo has vivido? 3:15

Puntos importantes para que un proyecto tenga éxito 06:16

De dónde viene tu energía y positivismo 08:15

Efecto Pigmalion 10:45

Tu rutina 11:32

Ayuno intermitente y prolongado 14:31

Libros que te han cambiado la vida 26:40

Lo que cambiarías en el mundo para mejorarlo 34:02

Una verdad en la que crees y poca gente está de acuerdo 38:21

Incidencia de los hábitos a largo plazo 41:36

Algo que no sepa nadie o casi nadie sobre ti 47:18

¿Qué personas te han influido más en la vida? 54:44

El camino diferente en la vida que escoge muy poca gente 56:47

Lo mejor y lo peor de emprender 57:56

¿Por qué te gusta el Método Tri-training? 01:02:17

¿Qué es lo que más te motiva del proyecto? 01:03:42

Despedida 01:05:12

Hablamos con Sarah Baglietto (@sarah_baglietto_rd), experta en entrenamiento mental y comportamiento humano para que nos hable de las claves de una buena salud mental y conocer, también, un poco más a una de las Co-founders del Método Tri-Training

#salud #saludmental #entrenamientomental

Nuestro método:https://tri-training.com/

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