Me gusta escuchar historias y también contarlas, pero lo que más me fascina, es el aprendizaje que estas nos dejan, y agradezco infinitamente a la invitada de este capítulo por abrir su corazón y compartirnos un cachito de su vida.

En los últimos meses me he refugiado en la lectura, siempre me ha encantado aprender y además de ampliar mi conocimiento, también he podido comprender otras perspectivas, ideologías, creencias e incluso conceptos; pero sobre todo me han acompañado en un proceso de cambio.

La lista de libros es larga, más los que se vayan añadiendo en el camino. Espero que al escuchar este episodio recuerdes qué libros te han acompañado en algún momento de tu vida, y te animes a compartirlos.

Siempre me ha gustado aprender cosas nuevas, y en este camino por reeducarme en varios aspectos, los podcast han sido una herramienta muy útil para mi proceso. En este capítulo te comparto algunos de los que me han acompañado y sobre todo me han hecho cuestionarme lo que soy, lo que pienso y lo que creo.

Para cerrar el "mes del amor” no podía dejar fuera la relación con la comida, sí, como lo lees, todos tenemos una relación con la comida, ya sea sana o tóxica, y para este capítulo tengo la fortuna de tener como invitada a Ziomara Tuero, quien nos responde muchas dudas y comparte algunas herramientas que nos ayudarán a mejorar nuestra relación con los alimentos.Ziomara es psicóloga clínica, especialista en psicología de la alimentación, y puedes seguir su trabajo en instagram o para más info: (229) 9 32 03 87