I sesongavslutningen av sesong 3 er vi så heldig å få snakke med Renate Overholdt. Dette er ei tøff og sterk dame som har inspirert oss!

Hun trener vektløft og innvier oss i alle detaljene vi trenger å vite. Hva er rykk og hva er støt? Hva er forskjellen på styrkeløft og vektløft? Hvordan trene for å bli bedre i styrkeløft? Hva slags klær bruker man i konkurranser?

Ved siden av vektløfting, så liker Renate å løpe. Det er en uvanlig kombinasjon, men kanskje er fellesnevneren motivasjon og å holde på med det vi syns er gøy?

På Instagram finner dere henne som renate_overholdt og på #renateløpogløft.

Så folkens, ta på trenings-skoa og hør på denne feelgood-episoden og bli inspirert dere også!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.